Dúvida Suplementação

Bom dia Galera,

estou treinando desde fevereiro desse ano, mas ainda não estou tomando nenhum suplemento. Gostaria da ajuda de vocês pra montar um ciclo visando diminuição de percentual de gordura e, posteriormente, hipertrofia. Treino 4 vezes por semana (segunda a quinta) e tenho uma alimentação passada por nutricionista de 1600~1800 kcal/dia.

Alguns dados referentes a 15/07/2012:
* Massa corporal = 81kg;
* Altura = 1.78m
* BF = 16,07%;
* Massa Corporal ideal = 79.798~80.015;

Pensei em tomar os seguintes suplementos:

* Termogênico (auxiliar na queima de gordura) - Pensei em LIPO 6 (Nutrex), Therma Hardcore (IntegralMedica) ou Ripped Extreme (Atlhetica);
* Óleo de Cártamo (auxiliar na queima de gordura) - Linolen (Nutrilatina) ou LA Top Definition (Body Size);
* Whey Protein (pré-treino) - Whey Protein (Optimum Nutrition) ou 100% Pure Whey Protein (Probiótica);
* Aminoácido (pós-treino) - Amino Fluid (Probiótica) ou Poli Amino Acid (IntegralMedica);

Alguém pode me dizer se é por ai mesmo ou se posso fazer de outra forma? Além disso, sugerir outras marcas melhores do que as que eu citei.

Valeu Galera!

Opa, olha, o whey pode ir pro pós também. Acho que se você vai tomar o whey devia colocar é um BCAA no pós... Junto com o whey. Sobre o termogênico e o óleo não sei te dizer...
Mas acho melhor você pegar mais massa muscular primeiro e depois se preocupar em queimar gordura, vai ter um melhor "rendimento"...

Deixaria Termogênico + Linolen pra pré-treino e Whey + BCAA pra pós-treino?

Em relação a termogênico recomendo o oxy pelo CxB.No pós pode mandar o whey com bcaa, seria bom tb uma dextrose.

dextrose pra kem ker keimar gordura da barriga neh mt bom n!! usa o oleo de coco junto com o whey e o bcaa no pos, mistura o oleo com o whey!!

whey com agua no pos
eu sempre tomo malto antes do treino para dar uma energia a mais
albumina no café da manha com leite para time release
creatina tbm no pos
bcaa no pos i pre

Whey no pós sempre.