duvida compra de suplementaçao

bom galera meu pai libero o cartao de credito pra comprar suplementos pelo BB ai to querendo saber quais suplementos vcs mi recomendam

eu tava pensando em comprar um whey protein

um hipercalorico talvez ?

um NO?

glutamina?

L-carnitina?

creatina ?
quais devo comprar i de que marca si alguem poder mi orientar i caso aja algum que nao este na lista pf mi falem
tbm to sabendo que si comprar de monte é barrado por isso vou comprar uns este mes i outros mes que vem

No2 = Shotgun ou Juggernaut.
Creatina Universal.
Whey = Dymatize ou ON.

Não passe de 2lbs e $50.

Ruhlzinho escreveu:

No2 = Shotgun ou Juggernaut.
Creatina Universal.
Whey = Dymatize ou ON.

Não passe de 2lbs e $50.

blz cara vlw pelas dicas

eu não tomaria NO2 com 16 anos não... usaria o dinheiro ou em dieta ou em outro suplemento... como voce pesa pouco, nao acho ruim tomar um hipercalorico mesmo sendo contra eles...

EduardoPonde escreveu:eu não tomaria NO2 com 16 anos não... usaria o dinheiro ou em dieta ou em outro suplemento... como voce pesa pouco, nao acho ruim tomar um hipercalorico mesmo sendo contra eles...

hum... vi 2 hipercaloricos o Serious Mass da optimum e o Real Gains da universal mais todos passam de 2Lbs o serious tem 3Lbs i o Real 3.8 sera que algum deles chega ?

Compra whey ou hipercalorico

Whey + malto + creatina + beta alanina. Vai que dá futuro.

No whey se foque na quantidade de proteina a cada dose de 30 g , exemplo : 30 g a dose tem que ter no minimo 25 g de proteinas.