InícioVai TREINAR o que hoje?
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integraldx
Bertim
6 participantes
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Vai TREINAR o que hoje?
por Bertim Qui Jun 13, 2013 4:19 pm
Bom galera, é isso aí!
Todo dia é dia de treino para atingir nossos objetivos; mas conta aí!
VAI TREINAR O QUE HOJE?
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por medon Qui Jun 13, 2013 10:56 pm
Voltei a treinar peito *---------* tava lesionado, mas ainda to pegando leve, medo de não estar 100% =/
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por Bertim Sex Jun 14, 2013 7:42 am
medon escreveu:Voltei a treinar peito *---------* tava lesionado, mas ainda to pegando leve, medo de não estar 100% =/
--
po mano, boa sorte aê! Já tive lesão (ombro) e sei como que é sofrido nos primeiros dias, com vontade de treinar e ficar com receio. Mas boa sorte na nova retomada
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por medon Dom Jun 16, 2013 12:08 am
Bertim escreveu:medon escreveu:Voltei a treinar peito *---------* tava lesionado, mas ainda to pegando leve, medo de não estar 100% =/
--
po mano, boa sorte aê! Já tive lesão (ombro) e sei como que é sofrido nos primeiros dias, com vontade de treinar e ficar com receio. Mas boa sorte na nova retomada
É foda mesmo quando da o GAMEOVER no ombro durante o treino =(( mas ja to conseguindo treinar até ombro dnv *--*
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por integraldx Dom Jun 16, 2013 12:49 am
Hoje fiz um "dia de cura" de dorsal: 12 sessões de barra fixa, 9 reps cada!^^
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por Bertim Seg Jun 17, 2013 10:47 am
Peito, tríceps e trapézio!
FUAAAAARK!
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por integraldx Seg Jun 17, 2013 11:09 am
Como sempre... Bíceps, antebraço e ombro!^^
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por medon Seg Jun 17, 2013 3:10 pm
Treinei peito, triceps e abs!
Triceps corda é o melhor exercício do mundo *-------*
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Re: Vai TREINAR o que hoje?
por Bertim Ter Jun 18, 2013 12:41 pm
hoje é dia de perna, vou cambalear hoje! haha
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