NO PAIN NO GAIN
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por monicbigbig em Qua Jan 29, 2014 12:25 pm

Seguinte galera, me registrei no forum hoje, daí tá constando franguinho né, enfim... dane-se. Eu treino há 6 meses, to terminando um bulk pra entrar em cutt em janeiro mais isso não interessa também... Fiz um treino de quadríceps ontem, porém não estava muito focada e esqueci de focar na negativa, e fui negligente com o tempo de descanso. Resultado? Acordei sentindo nenhuma dor, e como sou acostumada a viver com dores após o treino de pernas gostaria de saber se posso repetir o mesmo treino hoje? Pois é né galera, sem dor, sem ganho..
monicbigbig
monicbigbig
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 17
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/01/2014
Idade : 24
Localização : Recife
Altura : 1,61

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por monicbigbig em Qua Jan 29, 2014 1:56 pm

alguém??
monicbigbig
monicbigbig
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 17
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/01/2014
Idade : 24
Localização : Recife
Altura : 1,61

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por guipa em Qua Jan 29, 2014 3:36 pm

veja bem, sentir dor nem sempre é tão bom assim, no começo é normal  mas eu evitaria treinar de novo...
considere o treino de ontem como um treino de "manutenção"
guipa
guipa
Marombeiro
Marombeiro

Mensagens : 1484
Reputação : 0
Data de inscrição : 12/04/2012
Altura : 1.76
Braço : 90 natural,frio

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por monicbigbig em Qua Jan 29, 2014 7:09 pm

ok, tomei como dia de descanso hoje então, obrigada Wink
monicbigbig
monicbigbig
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 17
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/01/2014
Idade : 24
Localização : Recife
Altura : 1,61

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por guipa em Qui Jan 30, 2014 3:39 pm

vc usou eca com 6 meses de treino?
vc treina a 6 meses e tem esse shape aí da foto?
q drogas sao essas O.o
guipa
guipa
Marombeiro
Marombeiro

Mensagens : 1484
Reputação : 0
Data de inscrição : 12/04/2012
Altura : 1.76
Braço : 90 natural,frio

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por Lucas E em Dom Fev 02, 2014 12:46 pm

se não me engano essa da foto ai é a Geisi Ciborg,não ?
Lucas E
Lucas E
Frango
Frango

Mensagens : 465
Reputação : 4
Data de inscrição : 28/06/2012
Idade : 24
Altura : 1,78
Braço : 41

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por guipa em Dom Fev 02, 2014 1:31 pm

desconheço huehue só sei q é + forte q vc, pra ser real descobri q a foto do medon é de um russo, se nao me engano a uns 6 meses atras no maximo kkk
guipa
guipa
Marombeiro
Marombeiro

Mensagens : 1484
Reputação : 0
Data de inscrição : 12/04/2012
Altura : 1.76
Braço : 90 natural,frio

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por Lucas E em Dom Fev 02, 2014 6:40 pm

só sei que o clitóris dela é maior que seu piru :DD
Lucas E
Lucas E
Frango
Frango

Mensagens : 465
Reputação : 4
Data de inscrição : 28/06/2012
Idade : 24
Altura : 1,78
Braço : 41

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por monicbigbig em Dom Fev 02, 2014 7:22 pm

huahuahuauah, é da geisi ciborg simmmmmm, puta que pariu aquela mulher........ ♥♥
monicbigbig
monicbigbig
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 17
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/01/2014
Idade : 24
Localização : Recife
Altura : 1,61

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por monicbigbig em Dom Fev 02, 2014 7:25 pm

guipa escreveu:vc usou eca  com  6 meses de treino?
vc treina a 6 meses e  tem esse  shape aí da foto?
q drogas sao essas O.o

vou voltar a usar eca essa semana pq to começando meu cutting amanhã ou terça feira, porém quero usar do jeito certo........... sei que não se pode tomar após as 18 horas, porém meu treino é as 21:30 ou 22:00 horas, e agora como faço? será que se eu tomar eca de manhã e a tarde e ir treinar a noite tem problema? ou é obrigatório uma das doses de eca ser perto do meu treino??

vou excluir a aspirina dessa vez, há suspeitas de catabolismo com a aspirina e eu não quero arriscar ne?? obg galera *_*
monicbigbig
monicbigbig
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 17
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/01/2014
Idade : 24
Localização : Recife
Altura : 1,61

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por guipa em Seg Fev 03, 2014 2:01 am

Suspeitas de catabolismo com aspirina? Acho que nunca foi suspeitas e sim uma realidade kkk, se EC já cataboliza, ECA BEM mais. Sobre tomar de noite, pode acontecer de vc n ter sono e só dormir lá pelas 4 am.
guipa
guipa
Marombeiro
Marombeiro

Mensagens : 1484
Reputação : 0
Data de inscrição : 12/04/2012
Altura : 1.76
Braço : 90 natural,frio

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por monicbigbig em Qui Fev 06, 2014 9:00 pm

hauhauhua, bem , já fiz a compra do franol, vou começar mandar pra dentro amanhã. Mas o franol é obrigatório ser antes do treino?? Se for, to lascada, dormir as 4 da matina é foda ://
monicbigbig
monicbigbig
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 17
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/01/2014
Idade : 24
Localização : Recife
Altura : 1,61

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por EagleEyes em Sex Fev 07, 2014 2:21 am

monicbigbig escreveu:hauhauhua, bem , já fiz a compra do franol, vou começar mandar pra dentro amanhã. Mas o franol é obrigatório ser antes do treino?? Se for, to lascada, dormir as 4 da matina é foda ://

Olha... se é obrigatório ou não não sei. Na verdade a Cafeína ajudaria dando um "gás" no treino como estimulante... o franol melhoraria o sistema respiratório o que faria com que seu treino fosse mais proveitoso, porém não é uma obrigação. Se tu consegue treinar sem, treina sem... a queima do EC acontece durante todo dia também e não só durante o exercício. CLARO que o rendimento do treino não vai ser o mesmo! Mas vai continuar com Deficit calórico, então ta valendo.
EagleEyes
EagleEyes
Marombeiro
Marombeiro

Mensagens : 1247
Reputação : 12
Data de inscrição : 14/04/2012
Idade : 30
Localização : SCS -RS

Voltar ao Topo Ir em baixo

Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje?? Empty Re: Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum