Monster Pack, Creatina, BCAA, Whey Protein Gold Standart Optimum Nutrition

To com todos eles aqui em casa, queria saber como tomar todos eles em horarios. quais tomar ou quais nao com o monster. Posso tomar todos eles sem problema?
Monster Pack : http://www.corpoidealsuplementos.com.br/monster-nitro-pack-no2-44-packs-probiotica-p267/
Creatina : http://www.saudeja.com.br/creatina/creatina-em-capsulas-180-capsulas-probiotica,product,creatinacaps-prob,dept,10450.aspx
BCAA : http://www.saudeja.com.br/bcaa/bcaa-2400-120-tabletes-probiotica,product,bcaa-probiotica,dept,10110.aspx
Whey : http://www.netshoes.com.br/produto/165-0066-433-01
E uma Albumina. Ganhei todos. entao nao venham falar q eu sou burro etc de ter comprado bcaa sendo q whey vem bcaa. só quero saber como posso tomar esses suplementos nos melhores horario e se posso usar todos.

bcaa vc toma antes e dps do treino, pode tomar ele no pós junto com a creatina e o whey, e tbm pode ate comprar algum carbo(malto/dextrose/waxy maize/oleo de coco) pra complementar o shake, a albumina na ceia, o monster pack n sei mt bem o melhor horario de se tomar ele n

Cara.. você tem quanto tempo de treino??? Não sei porque, mas não vejo vantagem nesses Pack's em geral... mas se já ta contigo... mete ficha... mas acho que se não tem pelo menos uns 3~6 meses de treino, só o Whey e o BCAA já ta de boa... deixa o Pack e a Creatina pra depois que pegar BEM o rítmo!

Bom... a grana é tua né :s gaste como quiser

EagleEyes escreveu:Cara.. você tem quanto tempo de treino??? Não sei porque, mas não vejo vantagem nesses Pack's em geral... mas se já ta contigo... mete ficha... mas acho que se não tem pelo menos uns 3~6 meses de treino, só o Whey e o BCAA já ta de boa... deixa o Pack e a Creatina pra depois que pegar BEM o rítmo!

Bom... a grana é tua né :s gaste como quiser

XD, de boa, to com exatamente 7 meses de treino