Duvida composição Whey Protein

Bom gostaria de saber se tem Creatina na composição do Whey, por que minha mãe ta ratiano pra compra falando que tem creatina e que vai zua meu figado..

não entendi nda! huahuahua

Vitinho97 escreveu:Por Favor alguém poderia tirar uma duvida, minha mãe não quer comprar meu Whey alegando que a Creatina na composição, devido algumas pessoas falarem merda para ela, então gostaria que tirassem minha duvida que irei mostrar a resposta para ela, e gostaria de saber se esta bom: Whey+Dextrose+Abulmina.

Abrcs

mais amigo oke vc quer saber? si for a composiçao depende do whey mais a maioria dos wheys sim possuem creatina

substitui a dextrose por waxy maize

nao adianta suplementaçao si tua dieta tiver um lixo tem que estar com uma boa dieta

Vitinho97 escreveu:Bom gostaria de saber se tem Creatina na composição do Whey, por que minha mãe ta ratiano pra compra falando que tem creatina e que vai zua meu figado..

Sim tem creatina, mas as doses são bem pequenas, chega a 1,5g de creatina dependendo do whey, o que não é nenhum problema.

Vitinho97 escreveu:Bom gostaria de saber se tem Creatina na composição do Whey, por que minha mãe ta ratiano pra compra falando que tem creatina e que vai zua meu figado..

campeão , que eu saiba a maioria dos wheys por ai tem sim quantidades de creatina, mas não concideráveis perigosas, e outra se sua mãe alega que a creatina vai ferra seu fígado... me perdoe + ela anda desinformada sobre o assunto... a creatina não faz mal ao fígado, e além disso você ingere creatina comendo carne vermelha e derivados... única coisa que pode acontecer tomando creatina(ps: suplementando com 5g de creatina por dia,que não é o caso encontrado nos wheys), é que você vai ter uma retenção de líquido por parte da creatina, concequentemente seu corpo necessitará de mais água, se no caso você toma muito pouco ou quase nada de água, você pode vir a enfrentar problemas renais.. mas se você se hidrata bem não há oque temer com a creatina... pode tomar o whey tranquilo que não existe essa de creatina ferra seu fígado não =)