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Mensagem por Datium Sex Abr 27, 2012 6:07 pm

[i]Bom tenho 61 kg, 1,79 de altura e quero ganhar massa muscular.

tava pensando comprar o NO2 ou o Extra Pack NO

Já tomei uma albumina e sai de 46 pra que tenho agora, mas estagnou. Agora to na duvida do que eu tomo... Podem me indicar algo bom?

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Mensagem por braço Sex Abr 27, 2012 6:27 pm

os dois são lixo, pak não presta e esses no2 naiconais tbm não...


teu problema é dieta amigo, faça uma dieta, pode até mandar um hipercalorico por ser mt magro...
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Mensagem por EduardoPonde Sex Abr 27, 2012 7:51 pm

Se voce estagnou com 60kg e 1,80m, com ctz é pq a dieta ta fraca...coma igual um mamute...6~7 refeicoes por dia de 3 em 3 horas NO MAXIMO... faz isso por 1 mes e volta aqui se tiver estagnado
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Mensagem por lincondavk Sex Abr 27, 2012 9:27 pm

Amigo só uma dica, porque você deve estar parado.

DESCANSO OU DIETA..

Reveja esses dois depois você vê Wink
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Mensagem por LF Dom Abr 29, 2012 4:18 pm

Melhora a dieta, come mt e compra um hipercalorico q vai dar uma ajuda!
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Mensagem por ArthurCP Seg Abr 30, 2012 8:45 pm

'-' 46k com 179 '-' LOOL

como o pessoal falo, ajeita e dieta ai, duvido que não funcione.
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