NO PAIN NO GAIN
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1º Ciclo depois de 12 anos de maromba!!! Dura + Stano... AJUDEM-ME

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Mensagem por Maromba-Man em Ter Nov 27, 2012 7:15 am

Fala Galera, sou novato aqui e gostaria da ajuda de vocês.
Estou encarando meu primeiro ciclo, malho a 12 anos entre idas e vindas.
Idade: 27 anos
Altura: 1,89
Peso: 89kg
Braço Contraido: 41cm
BF: 13%

A base do ciclo seria:
1-8 dura (seg-quint) 500mg
3-10 stano (dsdn) 100mg/dia de aplicaçao

TPC - iniciar logo após a ultima aplicaçao do stano sendo:
1-2 40mg tamox, 100mg clomid
3-4 20mg tamox, 50mg clomid

OBJETIVO que gostaria com isso: aumentar massa magra cerca de 4kg limpo e baixar a massa gorda caindo pra 8 a 10% minha BF.

Inicio deste ano eu estava com 95kg e com 12% BF. Braço quente batia 43,5.

A dúvida que tenho é se esta certo a estrutura do meu ciclo... posso deixar 8 semanas de stano?
Durante do ciclo caso eu perceba um aumento/sensibilidade em relação a ginecomastica, mando tamox uma vez ao dia, ou paro o ciclo?

Lembrando... alimentação minha está: OK
Tenho além de uma alimentaçao regrada, produtos consideraveis bons
400caps BCAA dymatize
4,5kg whey gold optimon
600g glutamina Dymatize
365caps centrum polivitaminico
90caps vitamina b12

E os anabólicos são de farmacias, comprados com receita: Acredito que não teria problemas com falsificaçao.

Estrutura do treino é a seguinte:
Segunda - PEITO
Terça - Costas
Quarta - Perna
Quinta - Biceps/Triceps
Sexta - Ombro/Abdomem

1 treino por semana pra MATAR!

INICIO do CICLO 3/12

OPINEM ... TANTO CRITICAS E SUGESTOES EU ACEITAREI... VALEUUUUUUU



Maromba-Man
Franguinho
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