Dúvida Suplementos !!!
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Dúvida Suplementos !!!
Bom eu era bem gordinho e entrei na academia em 2011 com 88 kg ~ 1,73 e 17 anos ..... Hj ja perdi 20 kg e estou ate bem com meu corpo,ainda tenho um pouco de barriga mas acho que com mais um tempo eu me livro dela a questão que agora estou focado no treino pra ganho de massa muscular e estou pensando seriamente em tomar algum tipo de suplemento e como nao sei nada sobre o assunto queria sugestos de suplementos que nao sejam muito caro e tmb que seila nao venha a me engordar ... Então alguem ajuda ? '-'
Gedaías- Franguinho
- Mensagens : 6
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Data de inscrição : 20/07/2012
Idade : 29
Altura : 1,75
Re: Dúvida Suplementos !!!
Eu recomendaria Whey, BCAA e Creatina. Você pode achar eles nessa loja :
www.vulgosuplementos.com.br
São bem baratos e de uma qualidade excelente.
Abraços
www.vulgosuplementos.com.br
São bem baratos e de uma qualidade excelente.
Abraços
lucas.mansur- Frango
- Mensagens : 234
Reputação : 4
Data de inscrição : 03/07/2012
Idade : 28
Localização : Rio de Janeiro
Altura : 1.73
Re: Dúvida Suplementos !!!
como o lucas ja falou whey,bcaa,creatina ou tbm optaria por uma albumina para time release
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