Saiba tudo sobre o famoso Óleo de Coco

Bom galera, vocês já devem ter visto falar do Óleo de coco, muita gente tem dúvida sobre ele, se engorda, se emagrece, etc.. Eu achei um artigo muito bom sobre ele e vou compartilhar aqui com vocês.

O Óleo de Coco é extraído da polpa do coco fresco, passando pelas etapas de
trituração, prensagem e tripla filtração. Rico em vitamina E, ácidos
graxos(gorduras do bem) e principalmente rico em ácido láurico, substância
ativa no leite materno e que dá forças ao sistema imunológico, seu
consumo regular protege todo o organismo de bactérias, vírus, fungos e
protozoários, regulariza as funções intestinais.

Ele é um dos poucos alimentos na natureza com características próximas às
do leite materno”, diz Puppin. O ácido láurico é facilmente metabolizado
pelo organismo, que acelera a queima de calorias e influencia
diretamente o processo de emagrecimento. Ou seja, seria como voltar aos
benefícios que tivemos enquanto estávamos sendo amamentados e com
melhorias.

O Óleo de Coco por ser tão rico em várias substâncias com propriedades hidratantes e
antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce, principalmente em
vitamina E, o Óleo de Coco é um ingrediente principal para muitos
produtos de beleza e pode ser usado mesmo puro, nos momentos de
massagem.

Na medicina indiana Ayurveda, o Óleo de Coco é tido como medicamento base,
de uso tópico para tratar doenças na pele como dermatite e eczema. Além
de ser usado em massagens orientais em bebês, visando o equilíbrio
energético, como a Shantala. Para os indianos, o Óleo de Coco tem o poder de aliviar a raiva e a culpa, incentivar nossa energia vital e refrescar o corpo


O Óleo de Coco não é um remédio e sim um complemento da dieta, ou seja,
não adianta tomar hoje o Óleo de Coco e querer resultados amanhã, o uso
diário do Óleo de Coco é recomendado em até 3 ou 4 colheres de sopa pode
dia. Nada de excesso, pois o Óleo de Coco possui calorias do mesmo
jeito, 1 colher de sopa do Óleo de Coco tem cerca de 120 calorias.

O Óleo de Coco é um produto natural e sem efeitos colaterais, pode ser
consumido por qualquer pessoa. Porém algumas pessoas com doenças
crônicas devem consultar um médico antes de usarem o Óleo de Coco.

O Óleo de Coco tem os seguintes benefícios:

- O Óleo de Coco ajuda a saciar a fome;

- O Óleo de Coco aumenta o metabolismo e queima calorias ao transformar gordura em energia;

- O Óleo de Coco ajuda na prevenção e combate a inúmeras infecções devido à alta concentração de ácido láurico;

- O Óleo de Coco melhora tanto a diarréia quanto a prisão de ventre, contribuindo na regulação da função intestinal;

- O Óleo de Coco pode ser aplicado diretamente sobre a pele, hidratando-a, além de prevenir rugas na ação antienvelhecimento.

- O Óleo de Coco refresca e alivia tensões do dia a dia, quando usado em massagens relaxantes.

- Reforça o sistema imunológico.

- Diminui o colesterol ruim, o LDL, e aumenta o bom, o HDL, ajudando a
proteger a saúde do coração. “O óleo faz uma espécie de limpeza da
gordura do sangue”, afirma Christine Erika Vogel, nutricionista e
pesquisadora da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

- Favorece o bom funcionamento da tireoide, evitando desequilíbrio no metabolismo.

- Mantém os ossos fortes, pois previne osteopenia e osteoporose.

- Protege o fígado dos efeitos tóxicos do álcool, reduzindo os sintomas de ressaca.


O Óleo de Coco pode entrar no lugar da Dextrose? Sim, algumas pessoas com dextrose sentem a barriga inchar e quando parou com ela e começou a tomar o Óleo de Coco sentiram que o inchaço sumiu e até da uma secada na barriga.

Se alguém tiver algo para complementar sempre é bom
Espero ter ajudado