oque fazer agora com o malto ?

boanoite
entao eu tava tomando creatina + malto , mas a creatina acaba amanha e tem bastante malto ainda
Semana que vem ou na outra vou comprar whey + dextrose ou oleo de coco , e agora oque faço com esse malto que sobrou ?
Obriigado

Joga fora, malto é mt ruim uhahuaa.Na verdade, deixa guardado pra qnd faltar dextrose, nunca se sabe, fiz o mesmo, rs! ou se quiser pode tomar metade de dextrose e metade de malto

Joga fora e usa o óleo de coco.

Maltodextrina e um suplemento com carboidrato e com alto índice glicêmico para repor as energias pós treino óleo de coco e outra coisa completamente diferente.

Eu continuaria com malto tudo bem q a dextrose e absorvida mais rápida pelo corpo , mais o corpo precisa de açúcar depois do treino se não ele pega essa ''energia'' do músculo , tomar a dextrose antes ou durante e uma boa ou depois misturado com malto fica a dica!