NO PAIN NO GAIN
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Mensagem por Darlan Henrique Seg Mar 11, 2013 10:37 pm

Como voces classificariam um ganho de 17 kg em um ano de treino

Bom , Normal , +/- e etc.

17 KG DE MASSA MAGRA '-'
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Mensagem por integraldx Qua Mar 13, 2013 8:43 pm

Possivel... Mas trabalhoso!

Tive um ganho parecido quando comecei na musculação. Após 1 ano de treino, tive um ganho de 18-19 kilos. Mas apos isso quase não tive ganho algum tando puro. Portando, se você esta desconfiado que fulando ou sicrano esta tomando bomba... É bom mesmo desconfiar, pois a probabilidade de sim é bem maior que a do não... E muito!

Até mais!
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