ciclo de Durateston, duvida sobre horario de aplicação

Tenho ampolas ja em mão, porem estou com duvidas a respeito do horario da aplicação;
Trabalho durante todo o dia, e a pessoa que ira aplicar so tem disponibilidade para fazer as
aplicações durante a noite.
Minhas duvidas são:
Tem algum problema caso a aplicação seja feita entre as 18.30 e 19 horas ?
Logo apos as aplicações tem de ter algum tempo para que eu possa treinar normalmente
ou tenho de esperar algum tempo e se for o caso quanto tempo?

Valeu galeran Cya

Pode aplicar qualquer horário do dia...
E pode treinar logo depois da aplicaçao tbm

so por curiosidade, o que vc vai usar?