Picolinato de Cromo

Comprei um suplemento de Cromo, da marca body action, com objetivo de substituir a Dextrose no "pico de insulina".

Alguem que ja fez uso de algum suplemento mineral de cromo poderia responder minhas dúvidas :
- Compensa o cromo no lugar da dextrose ?
- Posso jogar a cápsula dentro do shake pós-treino e bater junto ?

Grato desde já.

Cromo com pico de insulina ? Como assim cara ?

Cromo é um mineral que ajuda na resistência com a insulina ou seja ele não eleva o pico de insulina, se você tomar cromo para ter os mesmos efeitos da dextrose não vai ter, porque picolinato de cromo não tem carbos apenas esse mineral.

Eu interpretei errado o que lí sobre ele, mas ele vai ter outra utilidade, vlw cara.

Tem que tomar cuidado. pesquise antes de comprar, para não comprar a suplementação equivocada para suas necessidades, man. De qualquer forma, como você disse que vai ter outra utilidade, bons ganhos!

Picolinato de cromo não para dar um secada? ja li que e para emagrecer...

O animal da loja falo isso pra mim, que dava um pico de insulina e pá, dai eu tinha que pensar rapido "comprar ou nao" usei o celular rapidinho e pesquisei no google, devo ter interpretado errado o que lí e acabei comprando :/, mas tá sussa.

cromo diminui o cortisol consequentemente aumentando a testosterona.
é muito bom para ganhos musculares...

mas para tomar oo piclonato de cromo (forma suplementar do cromo) antes vc deve olhar o vd%. porque muuuuuitos alimentos que voce ingere contem cromo e voce talvez nao saiba.

abç

O meu tem 35mcg, isso é muito baixo, estou tomando 2 capsulas ao dia, pelo que lí, ele serve para ganhos musculares e também ajuda na queima de gordura, e realmente, reparei mais definição no abdomen sem mudar nada na dieta.

palavras de ''big raffa'' ele postou isso em tópico da antiga FAM !
-Sobre creatina no pos e picos de insulina:
A creatina produz a propria insulina para ser absorvida. Eu recomendo (PRESTEM ATENCAO PUTOS), macete de elite.

Misturem CROMO na forma de PICOLINATO na porcao de 200mcg com creatina que o pulso anabolico chega a ser quase o dobro de tomar sem. "