Dúvida a respeito do shotgun mhf-1

Alguem teria algum artigo a respeito dele ? Eu pesquisei e nao achei muita coisa nao.

cara é mt difícil tu achar algum artigo sobre um suplemento em especifico, no máximo o que vai achar são pesquisas do próprio lab o que é claro, vai puxar pra propaganda...

o que é que tu quer saber sobre ele?

braço escreveu:cara é mt difícil tu achar algum artigo sobre um suplemento em especifico, no máximo o que vai achar são pesquisas do próprio lab o que é claro, vai puxar pra propaganda...

o que é que tu quer saber sobre ele?

Se é bom, se vale a pena ser consumido, caso não seja, qual voce recomenda ?

eu ja tomei uns 10 tipos de pré treinos diferentes.... de Vasodilatador ele foi o melhor... disparado...
estimulante o melhor foi o C4, e comparando o C4 com o shotgun, prefiro shotgun pq é um suplemento mais completo... mas isso varia de corpo pra corpo, o que foi ótimo pra mim, pode ser horrivel pra vc

É o melhor que existe, pode comprar! Ele fica em primeiro em alguns quesitos e em 2º em outros.

É o mais completo.

cara de pré treino eu so tomei o shotgun i pra mim nao teve outra

EduardoPonde escreveu:eu ja tomei uns 10 tipos de pré treinos diferentes.... de Vasodilatador ele foi o melhor... disparado...
estimulante o melhor foi o C4, e comparando o C4 com o shotgun, prefiro shotgun pq é um suplemento mais completo... mas isso varia de corpo pra corpo, o que foi ótimo pra mim, pode ser horrivel pra vc

Vou testar, só preciso de saber uma coisa a respeito dele, quanto tempo devo esperar depois de uma refeiçao pra tomar ele ? Ou, quanto tempo antes de ir treinar tenho que tomar ? Tomo todos os dias que eu for treinar ?

Espera 1 hora, após a refeição. Durante esse tempo, tome água.
Use, 30 min antes de malhar.
Não há necessidade, de se usar, em dias que não treinar.

Ruhlzinho escreveu:Espera 1 hora, após a refeição. Durante esse tempo, tome água.
Use, 30 min antes de malhar.
Não há necessidade, de se usar, em dias que não treinar.

30 min antes de ir treinar ? Ok Ruhl, valeu pela informaçao
Agora falando sobre outro suplemento, o BCAA, eu li aquele tópico que o moderador do hipertrofia fez, e mesmo assim, fiquei meio em duvida, vale a pena tomar BCAA em comprimidos que forem maiores de 1g ?

Ao invês de comprar BCAA compra um whey que é bem mais vantadem, usa o shotgun + whey que a suplementação estaria completa.

GuiiFR escreveu:

Ruhlzinho escreveu:Espera 1 hora, após a refeição. Durante esse tempo, tome água.
Use, 30 min antes de malhar.
Não há necessidade, de se usar, em dias que não treinar.

30 min antes de ir treinar ? Ok Ruhl, valeu pela informaçao
Agora falando sobre outro suplemento, o BCAA, eu li aquele tópico que o moderador do hipertrofia fez, e mesmo assim, fiquei meio em duvida, vale a pena tomar BCAA em comprimidos que forem maiores de 1g ?

como assim comprimidos maiores de 1g? não entendi a pergunta...

BCAA deve se tomar 4~8g antes do treino e 4~8g após o treino... só ver quanto tem em cada capsula, por ex:
Digamos que teu BCAA tenha em 4 capsulas:
Leucine 1100mg
Isoleucine 550mg
e Valine 550mg... somando daria 2.2g de bcaa a cada 4 capsulas, tente botar algo em torno de 4 a 8g antes e 4 a 8g após o treino... obs: veja se teu Whey protein contem essas substancias tambem e junte a quantidade que vem do whey com a quantidade de capsulas

EduardoPonde escreveu:

GuiiFR escreveu:

Ruhlzinho escreveu:Espera 1 hora, após a refeição. Durante esse tempo, tome água.
Use, 30 min antes de malhar.
Não há necessidade, de se usar, em dias que não treinar.

30 min antes de ir treinar ? Ok Ruhl, valeu pela informaçao
Agora falando sobre outro suplemento, o BCAA, eu li aquele tópico que o moderador do hipertrofia fez, e mesmo assim, fiquei meio em duvida, vale a pena tomar BCAA em comprimidos que forem maiores de 1g ?

como assim comprimidos maiores de 1g? não entendi a pergunta...

BCAA deve se tomar 4~8g antes do treino e 4~8g após o treino... só ver quanto tem em cada capsula, por ex:
Digamos que teu BCAA tenha em 4 capsulas:
Leucine 1100mg
Isoleucine 550mg
e Valine 550mg... somando daria 2.2g de bcaa a cada 4 capsulas, tente botar algo em torno de 4 a 8g antes e 4 a 8g após o treino... obs: veja se teu Whey protein contem essas substancias tambem e junte a quantidade que vem do whey com a quantidade de capsulas

VVale mais a pena comprar BCAA importado, aqueles que nao sao capsulas e sim vem como pó, apesar de ser mais caro, rende muito mais do que capsulas.

Ruhlzinho escreveu:Espera 1 hora, após a refeição. Durante esse tempo, tome água.
Use, 30 min antes de malhar.
Não há necessidade, de se usar, em dias que não treinar.

Dps q tomar o shotgun, nesses 30 mins continua tomando agua?? ou é bom dar uma parada??

Não, você tem que tomar água após a refeição. Após o Shotgun, tome água apenas durante o treino.

luizfeliphi escreveu:

Ruhlzinho escreveu:Espera 1 hora, após a refeição. Durante esse tempo, tome água.
Use, 30 min antes de malhar.
Não há necessidade, de se usar, em dias que não treinar.

Dps q tomar o shotgun, nesses 30 mins continua tomando agua?? ou é bom dar uma parada??

Mias uma pergunta, meio besta, o shotgun é melhor ser ingerido com agua ?

GuiiFR escreveu:

luizfeliphi escreveu:

Ruhlzinho escreveu:Espera 1 hora, após a refeição. Durante esse tempo, tome água.
Use, 30 min antes de malhar.
Não há necessidade, de se usar, em dias que não treinar.

Dps q tomar o shotgun, nesses 30 mins continua tomando agua?? ou é bom dar uma parada??

Mias uma pergunta, meio besta, o shotgun é melhor ser ingerido com agua ?

acredito que não tenha outro liquido para tomar um pré-treino... tome com água sim...

Sempre tome com água, eu acho q tds os suplementos devem ser tomados com água, pois a absorçao é melhor e o efeito é mais eficiente, principalemente os pre treinos!!

luizfeliphi escreveu:Sempre tome com água, eu acho q tds os suplementos devem ser tomados com água, pois a absorçao é melhor e o efeito é mais eficiente, principalemente os pre treinos!!

Pra mim, sempre foi melhor tomar com agua, nunca tomei com suco.