EC ou Clenbuterol ?
Página 1 de 1
EC ou Clenbuterol ?
olá pessoal,
já malho a 3 anos, as curvas já estão ficando legal, só a bendita barriguinha que não consigo chapar!
fiquei sabendo sobre o EC e o Clenbuterol, li bastante sobre os dois mais não consegui me decidir!
malho pesado 4 vezes na semana, e de segunda e quarta-feira faço também o Crossfit !
optei em fazer esse mês a dieta com o índice de proteína elevado e menos carbo
Dieta:
Café da manha: 6:30
(uma porção de frango + uma dose de albumina)e chá verde
Lanche da manha:
09:00
(2 fatias de queixo fresco+ 1 maça)
Almoço:
(almoço normal, com pouco arroz)
depois de 1 hora do almoço como uma banana junto com um composto de vitaminas e chá verde
Lanche da tarde:
(uma porção de frango + uma dose de albumina)
Antes do treino:
(batata doce, atum e 1 dose de Whey)
Jantar:
(frango, 3 claras de ovos e salada a vontade)
Ceia:
(albumina + 1 maça)
peso: 65 kg
altura: 1,76
Gostaria de sugestões qual dos dois devo tomar e de qual forma ?
obs: não entendo essa questão da forma de tomar on e off
já malho a 3 anos, as curvas já estão ficando legal, só a bendita barriguinha que não consigo chapar!
fiquei sabendo sobre o EC e o Clenbuterol, li bastante sobre os dois mais não consegui me decidir!
malho pesado 4 vezes na semana, e de segunda e quarta-feira faço também o Crossfit !
optei em fazer esse mês a dieta com o índice de proteína elevado e menos carbo
Dieta:
Café da manha: 6:30
(uma porção de frango + uma dose de albumina)e chá verde
Lanche da manha:
09:00
(2 fatias de queixo fresco+ 1 maça)
Almoço:
(almoço normal, com pouco arroz)
depois de 1 hora do almoço como uma banana junto com um composto de vitaminas e chá verde
Lanche da tarde:
(uma porção de frango + uma dose de albumina)
Antes do treino:
(batata doce, atum e 1 dose de Whey)
Jantar:
(frango, 3 claras de ovos e salada a vontade)
Ceia:
(albumina + 1 maça)
peso: 65 kg
altura: 1,76
Gostaria de sugestões qual dos dois devo tomar e de qual forma ?
obs: não entendo essa questão da forma de tomar on e off
Ninna Princes @- Convidado
Re: EC ou Clenbuterol ?
Eu escolheria o clemb, eu acho ele melhor pra lipolise.
Começa com 1ml e sobe na medida que tu vai sentido o feedback do teu corpo
O lance do 15on/15off é tu tomar 15 dias e parar por mais 15 pq clemb satura os receptores, enfim, é isso
Começa com 1ml e sobe na medida que tu vai sentido o feedback do teu corpo
O lance do 15on/15off é tu tomar 15 dias e parar por mais 15 pq clemb satura os receptores, enfim, é isso
Lucas E- Frango
- Mensagens : 465
Reputação : 4
Data de inscrição : 28/06/2012
Idade : 28
Altura : 1,78
Braço : 41
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|