NO PAIN NO GAIN
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.

Ajuda treino

Ir em baixo

Ajuda treino Empty Ajuda treino

Mensagem por zezaoz em Dom Set 16, 2012 6:37 am

Boas pessoal, no ano passado fazia um treino segunda, terça e quarta - preito e triceps, ombro e pernas, e costas e biceps respetivamente, mas agora o meu horario da escola mudou completamente e só tenho hora livre terça, quinta e sexta, será q alguem pode dar uma ajuda a montar o treino sem dar overtraining?

Obrigado.

zezaoz
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 13
Reputação : 0
Data de inscrição : 17/05/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum