C4 OU NO SHOTGUN ?

por tiitan Seg Jul 16, 2012 6:50 pm

Gostaria da opinião de vocês,

malho para definição e chega em um momento que por fazer muitas repetições começo a ficar exausto e acabo diminuindo a carga, queria algo para enaltecer essa exaustão, ouvi dizer muito bem sobre os 2
C4 e No Shotgun, queria a opinião de vocês, qual devo tomar ?

Obrigado.

por lucas.mansur Seg Jul 16, 2012 10:25 pm

tiitan escreveu:Gostaria da opinião de vocês,

malho para definição e chega em um momento que por fazer muitas repetições começo a ficar exausto e acabo diminuindo a carga, queria algo para enaltecer essa exaustão, ouvi dizer muito bem sobre os 2
C4 e No Shotgun, queria a opinião de vocês, qual devo tomar ?

Obrigado.

Testei o NO Shotgun há um tempinho atrás, não adiantou nada. O C4 eu nunca testei. Seria bom se você pudesse testar os 2 antes de comprar, pois cada organismo reage de uma forma para os estimulantes.

por tiitan Seg Jul 16, 2012 11:47 pm

Eu queria saber se tem alguem que ja tomou os 2 e qual a diferença eu ouvi dizer que o No Shotgun e mais completo, porem o C4 e mais energia.

por **EduardoPonde** Ter Jul 17, 2012 1:11 am

exatamente... c4 é um estimulante... dá mais energia
shotgun é NO... é um suplemento mais completo, mas nao vai dar tanta energia pra malhar... eu prefiro o shotgun, pq o C4 é nada mais nada menos que um 'ajudante' a levantar a bunda da cadeira e ir malhar... coisa que eu nunca precisei pois não sou preguiçoso

por tiitan Ter Jul 17, 2012 10:05 am

EduardoPonde escreveu:exatamente... c4 é um estimulante... dá mais energia
shotgun é NO... é um suplemento mais completo, mas nao vai dar tanta energia pra malhar... eu prefiro o shotgun, pq o C4 é nada mais nada menos que um 'ajudante' a levantar a bunda da cadeira e ir malhar... coisa que eu nunca precisei pois não sou preguiçoso

Então Eduardo como eu disse a cima, eu malho para definição e acabo fazendo muitas repetições e chega em um momento que vou ficando cansado e tendo que diminuir a carga pelo fato de estar fazendo muitas repetições o meu desempenho acaba caindo, eu queri algo que me estimule a aguentar essas repetições com uma boa carga de peso sem ter que ficar diminuindo, por isso estou ''achando'' que o C4 se encaixa melhor para mim no momento, não acha ?

por **EduardoPonde** Ter Jul 17, 2012 7:36 pm

pela sua teoria, sim... mas "malhar pra definiçao" nao existe.. nao existe isso de hipertrofia = 6 repetiçoes e definiçao = 12... isso é historia de personal desinformado... tem q malhar sempre com intensidade, manter as repeticoes entre 8 e 10, fazer até a falha muscular... o que muda de hipertrofia pra definiçao é a dieta

por tiitan Ter Jul 17, 2012 11:07 pm

EduardoPonde escreveu:pela sua teoria, sim... mas "malhar pra definiçao" nao existe.. nao existe isso de hipertrofia = 6 repetiçoes e definiçao = 12... isso é historia de personal desinformado... tem q malhar sempre com intensidade, manter as repeticoes entre 8 e 10, fazer até a falha muscular... o que muda de hipertrofia pra definiçao é a dieta

Sim Eduardo, eu faço todos os meus exercícios com 12 repetições, eu começo com uma carga boa, porem vai ficando desgastante e vou tendo que diminuir a carga e a ideia seria manter...

por lucas.mansur Ter Jul 17, 2012 11:17 pm

As vezes só uma alimentação melhor já pode bastar. Como está a sua dieta?

por tiitan Qua Jul 18, 2012 9:04 am

lucas.mansur escreveu:As vezes só uma alimentação melhor já pode bastar. Como está a sua dieta?

Então Lucas eu faço acompanhamento com uma nutricionista, ja tive 5 cessões com ela, entrei nela com 85 Kg e tenho 1,71 e 18% Gordura Corporal, sim estava MUITO GORDO.

Hoje estou com 1,71 e 65 Kg e 7,6% de gordura corporal, na ultima vez que me pesei com ela. E a minha dieta esta direcionada para ganho de massa magra sem ganhos de gordura, minha dieta no momento esta bastante Light, o Objetivo e alcançar 5% de gordura corporal, para depois realizar uma dieta para ganhar somente massa muscular.

confira a baixo:

DESJEJUM
Mamão papaia 140g ½ unidade
Suco natural de laranja 300mL 1 copo duplo
Pão de forma integral 50g 2 fatias
Requeijão light

ALMOÇO
Vegetal A (3 tipos) À vontade
Azeite (tempero) * 5mL 1 col de sobremesa
Vegetal B (2 x semana) ½ porção do Grupo 1
Arroz integral 100g 3 colheres de sopa
Feijão (3 x semana) 140g 1 concha média cheia
Filé de Peito de frango 340g 2 filés grandes ou Bife / peixe / 4 ovos

LANCHE 1
Opção 1: 1 barra de granola Nature Valley ®
Opção 2: 1 pote de iogurte Corpus Zero ®
Opção 3: 4 biscoitos água light Piraquê ® com requeijão light + café adoçado com Línea ®
Opção 4: 1 banana prata + 1 garrafinha de iogurte com suco Molico ®
Opção 5: 2 torradas integrais com queijo cottage + cappuccino diet zero

JANTAR (Pré treino)
Opção 1: 2 colheres de sopa de salada de grão de bico com atum + 2 colheres de sopa de
arroz integral + alface + tomate + pepino japonês
Opção 2: Omelete de 3 claras e 1 gema de cebola, pimentão vermelho, salsinha + 2
colheres de sopa cheia de atum light + 2 pegadores de talharim integral ao sugo
Opção 3: 3 colheres de sopa de purê de batata doce + 1 frango grelhado médio + salada
verde
Opção 4: 3 Panquecas de carne ou frango + salada verde
Opção 5: 1 prato raso de massa com molho de tomate + atum + tomate cereja

PÓS TREINO: 1 medida de Whey Protein Optimun ® com água gelada

CEIA (Dias que dormir tarde)
· 1 iogurte desnatado de frutas ou 2 colheres de albumina com 300mL de leite desnatado

ATENÇÃO:
Não se esqueça de se hidratar bastante durante o dia todo.
Evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar.
Ingerir 1g de óleo de cártamo ao dia.

Essa foi a dieta que ela me passou.

por lucas.mansur Qua Jul 18, 2012 8:45 pm

A dieta está boa. Você costuma fazer aeróbico?

por tiitan Qua Jul 18, 2012 9:18 pm

lucas.mansur escreveu:A dieta está boa. Você costuma fazer aeróbico?

Faço aeróbico em jejum durante 35 minutos uma caminhada forte, quase um trote e pretendo aumentar semana que vem para 40 minutos, os aeróbicos são realizados todas as segundas, quartas e sextas, tem algo errado ou esta certo ?

por lucas.mansur Qua Jul 18, 2012 10:42 pm

Você os faz antes ou depois do treino? Acho que está tudo certo, agora é continuar assim que os resultados vão vir

por **EduardoPonde** Qua Jul 18, 2012 11:47 pm

ele disse q faz aej... normalmente se faz aej quando acorda...

por tiitan Qui Jul 19, 2012 9:24 am

lucas.mansur escreveu:Você os faz antes ou depois do treino? Acho que está tudo certo, agora é continuar assim que os resultados vão vir

Os aeróbicos realizo Segundas, Quartas e Sextas assim que acordo, bebo 500 ml de agua e tomo o meu Animal Cuts, que por sinal estou achando um LIXO, espero 30 minutos e vou para a academia, realizo o aeróbico, quando chego em casa tomo meu banho, espero completar 35 minutos que acabei de fazer o aeróbico e tomo meu café da manha e pela parte da noite eu vou para a academia novamente somente para treinar.

Acho que estou fazendo tudo certo né ? rs

por albertoPJL Ter Jul 24, 2012 7:21 am

o shotgun é um suplemento que acredito que irá te trazer mais benefícios do que o C4, o shotgun se você verificar bem, é um completo pré treino, que irá te fornecer praticamente nutrientes essenciais para um treino mais exaustivo e intenso, não esquecendo da alimentação lógico.
E referente ao seu treino, acredito que treinar para hipertrofia seria mais interessante pois você já realiza AEJ.

por feliperuani Qui Jul 26, 2012 2:25 pm

no shotgun

por Ralph85 Dom Ago 05, 2012 10:48 am

O shotgun eu nunca esperimentei, mas ja tomei c4 extreme, jack3d e 1M.R, desses 3 eu me deu melhor com o c4, meus treinos duram em torno de 45 min , e nao sentia cansaço algum tomando c4, mas pelo que eu li em relatos o no shotgun é melhor, pena que é liquido e é mais facil errar o doze.

por wfbom Ter Dez 04, 2012 3:14 pm

Pessoal, depois de colher algumas informações fiquei com vontade de usa o shotgun, cheguei a comprar um pote do "12 gauge shotgun" mas verifiquei que voce só pode comer após 1:30 depois de tomá-lo. Como inicio meus treinos as 6:30 da manhã ficaria muito complicado tomar o shotgun as 5:00 da madrugada. Por isto estou vendendo o meu pote, que tiver interesse manda um e-mail para w.bertiz@hotmail.com.
Só tenho um ponte, e esta lacrado....

por Feep F Sáb Fev 16, 2013 3:54 pm

Fala parceiro , eu fiz o relato de 4 pre-treinos inclusive o C4 ! Depois da uma olhada , recomendo muito (: https://nopainnogain.forumeiros.com/t1030-comparacao-relato-de-4-pre-treinos-assault-blade-darkness-c4-extreme-caffeinex

por rafafoz Sáb Abr 27, 2013 4:36 pm

O post está meio antigo, mas para os novos usuários que visualizam é relevante certas informações.

Pelo pouco que conheço, há suplementos melhores, mas tem que cuidar com uma coisa, que são os efeitos colaterais de cada suplemento causa, a maioria dos suplementos tops tem esse problema e tem que encontrar um que realmente se adapte com o nosso organismo. Eu tenho gastrite então para mim é restrito o uso de muito deles. O C4 eu gostei do resultado porque eu pratico diariamente entorno de 3 a 4 horas de exercícios diários e ele ajuda a não cansar, mas não da energia, pelo menos não senti, a vasodilatação e o foco varia de cada um, mas o foco para mim é considerável comparado a outros. Nunca tomei o No Shotgun para falar sobre ele.

Suplementos muito bons são o Jack3D, Hemo Rage Black Concentrado, JETFUSE.

Esses três vão dar bastante energia, muito mais do que o C4 que da muito pouca energia.

Mas para início o C4 da para tomar para ir se adaptando com certos pré-treinos. Porque os efeitos que eles causam são bem complicados. Eu basicamente não consigo tomar o Jack3D e o Hemo Rage, e o Jetfuse nunca tomei um frasco inteiro para dar o meu aval, mas o meu colega que tomou disse que teve depressão hehehe.

por José Leandro da S. Chaves Seg Dez 16, 2013 8:36 am

Na minha opinião de quem já usou vários pré-treino, o jack3d é disparado o melhor deles, o único problema no meu caso é que quando parei de tomá-lo às vezes dava uma preguiça de malhar (dependência), o C4 já me deu menos pump mas também nada de dependência, na verdade se a pessoa realmente gosta de malhar e tem tempo suficiente para descansar melhor não usar nada de pré-treino, a maioria causa dependência, e quem é bodybuilding de verdade não precisa de nada para animar o treino.

por guipa Seg Dez 16, 2013 10:09 am

huehuehueheuhue jovi, uma injeçãozinha de 250mg de testosterona dá muito mais pump que qualquer dessas merda ae Smile

por José Leandro da S. Chaves Seg Dez 16, 2013 9:08 pm

Prefiro uma de 300mg de ciclo 6 GUIPA kkkkk + 200mg de deca grega kkkkk.

por monicbigbig Qua Jan 29, 2014 7:52 pm

Shotgun, nunca vi reclamações dele, e eu pesquisei p caralho sobre pré-treinos

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