ajuda dieta!
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ajuda dieta!
Ae galera, tenho 17 anos, 1.91 e 77 kgs, eu gostaria que me ajuda-sem a montar uma dieta basica, pois n tenho muitos recursos, ai gostaria que me ajudasem, para criar uma basica que eu possa fazerr
Luan20- Franguinho
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Re: ajuda dieta!
procura ai na seção de nutrição do forum que tem... ngm pode te dar tudo na mao
só dar um olhada que tem um topico ensinando a montar uma dieta. o resto é vendo, mas la tem o essencial, o basico
só dar um olhada que tem um topico ensinando a montar uma dieta. o resto é vendo, mas la tem o essencial, o basico
henriquemuzzi- Franguinho
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