Mass 25500. Whey Protein. Creatina

Ja tomei os 3. Comecei com mass 7000. fui pra whey protein. e creatina. parei de tomar creatina tem 1 mes pq o pessoal flw q tinha q dar um tempo para "desentoxicar" o corpo. to voltando agora. só q eu tinha comprado o mass 25500. agora como tenho o 3 aqui. queria saber se posso tomar os 3 de uma vez. o melhor horario, etc. se posso misturar? quais misturar? quais tomar separadamente?

Pode tomar tudo junto no pós treino que é quando tem a melhor absorção!

EagleEyes escreveu:Pode tomar tudo junto no pós treino que é quando tem a melhor absorção!

isso mesmo

Á i nao existe nem um estudo comprovando que a creatina faz mal para ter um tempo para "desintoxicar"

não existe estudo comprovando mas pra quem tem facilidade de obter pedra no rim é ruim tomar assim... melhor dar o intervalo e prevenir

Dai galera
Faz 1ano e 8 meses que treino, ja ganhei 17kg e agora ta dureza pra aumentar de peso, acabei de tomar: 3kg de real gains, 100g creatina da probiotica, whey e bcaa e nao consigo mais subir de peso. To pensando em tomar vit thor 15000 e whey que ta pra chegar. Se alguem tiver alguma dica de uma boa suplementacao que deu bons resultados.

a melhor dica é : coma que nem um mutante... eu como 5 pratos de arroz integral + frango por dia , tirando as outras refeiçoes... faço 8~9 refeiçoes por dia... coma muito que voce engorda

EduardoPonde escreveu:a melhor dica é : coma que nem um mutante... eu como 5 pratos de arroz integral + frango por dia , tirando as outras refeiçoes... faço 8~9 refeiçoes por dia... coma muito que voce engorda

Como eu acho tempo pra comer isso tudo? tem como me passar seus horarios?

Você pode tomar todos juntos por quanto tempo quiser, tomando bastante liquido e fazendo uma dieta.

08:30
10:30
12:30
15:00
17:30
18:00
20:00
22:30
e uma albumina antes de dormir