NO PAIN NO GAIN
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Duvida , Malto

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Mensagem por Alessandro Lima Dom Jun 10, 2012 7:48 pm

Iaê galera, eu tomo Hipercalorico , e creatina , agora comprei um malto
qual é a melhor hora pra tomar o malto ?
Eu tomo o Hiper. quando acordo, e depois do treino , a creatina só antes do treino

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Mensagem por Batora Dom Jun 10, 2012 7:59 pm

Toma o malto no pós-treino !

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Mensagem por samucamp002 Dom Jun 10, 2012 8:20 pm

Fala ae brother, toma o malto junto com a creatina no pós-treino, a absorção da creatina vai melhorar, não pense que tomando creatina antes do treino vai prestar pra algo em curto período.
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Mensagem por Alessandro Lima Dom Jun 10, 2012 11:23 pm

samucamp002 escreveu:Fala ae brother, toma o malto junto com a creatina no pós-treino, a absorção da creatina vai melhorar, não pense que tomando creatina antes do treino vai prestar pra algo em curto período.

Posso tomar tudo junto então ? de uma vez só ..
a creatina, o malto e o Hipercalorico, tudo junto ?

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Mensagem por samucamp002 Seg Jun 11, 2012 12:21 pm

Bom, isso não sei dizer, nunca tomei Hipercalórico, eu mando whey, creatina e malto junto no pós-treino, acho que não tem problema se misturar com hiper também.
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Mensagem por LF Seg Jun 11, 2012 8:35 pm

Pode mandar tudo junto no pos treino!!
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Mensagem por feliperuani Ter Jun 12, 2012 12:09 am

nao recomendo uso do malto ! oleo de coco muito melhor.
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Mensagem por EduardoPonde Ter Jun 12, 2012 11:36 am

poder mandar pode, mas tenha consciencia que malto e hipercalórico sao carbos simples... vai acabar dando barriga... se teu objetivo é bulk sujo, manda bala.... mas eu preferiria gastar dinheiro do hipercalorico com uma dieta mais pesada e não usar malto
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Mensagem por Alessandro Lima Seg Jun 18, 2012 8:39 am

EduardoPonde escreveu:poder mandar pode, mas tenha consciencia que malto e hipercalórico sao carbos simples... vai acabar dando barriga... se teu objetivo é bulk sujo, manda bala.... mas eu preferiria gastar dinheiro do hipercalorico com uma dieta mais pesada e não usar malto

Preferia gastar o dinheiro do Hiper. com o que ? tipo uma proteína ?
o ruin que eu sou magro de mais, e acho que só tomando proteína , não vai da muito resultado ..

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Mensagem por EduardoPonde Ter Jun 19, 2012 2:27 am

come direito ué...1kg de arroz integral por dia... carbo complexo...
batata doce, macarrao integral, aveia, mel, leite desnatado, por aí vai
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