[duvida]Oleo de coco e proteinas
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[duvida]Oleo de coco e proteinas
Ae galera, vou comessar a suplementar algo e organizei alguns produtos, de algumas marcas que eu consigo bancar..
seguinte, estou pensando em comprar um "Bcaa 2500 powder-arnold nutrition" ,"Elite whey-dymatize","creatine powder-optimun nutrition","Albumina-saltos" e dextro da proibiotica... Esta bom ?
eu queria saber tambem, li aqui no forum que a dextrose pode ser substituida por oleo de coco, então, quer dizer que eu posso tomar meu pós treino com o oleo de coco ? e qual a medida ? ja que vou tomar o bcaa, o whey e a creatina de pós certo ?
quanto a proteina, qual é melhor, o whey que eu citei(elite whey-dymatize), ou aquele "Muscle infusion black-nutrex"?
desculpa se falei alguma merda ai, sou novato em suplementação.
seguinte, estou pensando em comprar um "Bcaa 2500 powder-arnold nutrition" ,"Elite whey-dymatize","creatine powder-optimun nutrition","Albumina-saltos" e dextro da proibiotica... Esta bom ?
eu queria saber tambem, li aqui no forum que a dextrose pode ser substituida por oleo de coco, então, quer dizer que eu posso tomar meu pós treino com o oleo de coco ? e qual a medida ? ja que vou tomar o bcaa, o whey e a creatina de pós certo ?
quanto a proteina, qual é melhor, o whey que eu citei(elite whey-dymatize), ou aquele "Muscle infusion black-nutrex"?
desculpa se falei alguma merda ai, sou novato em suplementação.
Musth- Franguinho
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Re: [duvida]Oleo de coco e proteinas
pode tomar sim, coloque junto com whey e a creatina 2 colheres de sopa de oleo de coco!!! e a melhor whey entre essas 2 eu acho q é a dymatize!!
LF- Frango
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Musth- Franguinho
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Re: [duvida]Oleo de coco e proteinas
Real isto do óleo de coco com o whey? Interessante, ele ajuda na rápida absorção ?
Gabriel Sass- Franguinho
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Re: [duvida]Oleo de coco e proteinas
Gabriel Sass escreveu:Real isto do óleo de coco com o whey? Interessante, ele ajuda na rápida absorção ?
Leia esse tópico do Pondé: https://nopainnogain.forumeiros.com/t421-porque-tomar-mct-em-vez-de-malto
Re: [duvida]Oleo de coco e proteinas
Gabriel Sass escreveu:Real isto do óleo de coco com o whey? Interessante, ele ajuda na rápida absorção ?
ajuda sim, e mt!! e no lugar da dextro q da bucho, ela vai ajudar a secar a barriga!!!
LF- Frango
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Data de inscrição : 12/04/2012
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Re: [duvida]Oleo de coco e proteinas
Nossa, obrigado, vou modificar o pós treino já.
Gabriel Sass- Franguinho
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Data de inscrição : 07/06/2012
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Re: [duvida]Oleo de coco e proteinas
Então, mais alguem a argumentar ?
Musth- Franguinho
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Data de inscrição : 17/04/2012
duvida sobre tomar o oleo de coco
eu preciso emagrecer sera q eu posso tomar whey e oleo de coco pre treino e pos treino e q queria ganhar massa tb mas n ficar com barriga sera q assim da certo? sao duas colheres de sopa de whey em 200 ml de agua coloco qtas colheres de oleo? ..e tava pensando em nao jantar como treino a noite axo q o whey vai tirar um pouco a fome..e ai oq vcs acham??
Erika Gianucci- Franguinho
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