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Motivação Feminina - Alguém tem aí?

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Mensagem por GuigoMota em Dom Jun 03, 2012 5:09 pm

to tentando convencer minha mulé a malhar, alguém tem video motivacional feminino ?

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Mensagem por Washington em Dom Jun 03, 2012 9:14 pm


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Mensagem por Luh Carvalho/SA em Qui Jul 05, 2012 9:22 pm

olha, hahahahha video eu nao tenho nao... eu tenho um antes e depois que falta atualizar, mas que insentivou uma penca de mulheres no meu facebook a entrarem pra academia.
se servir, me avisa e eu te mando o link, pq como eu ja melhorei meu shape, ja to com vergonha do antes e depois q tem la hahahhaha

foram 16 kg de gordura pro espaço.
agora ja to no ganho de massa, ganhei 6 kg me musculo. sendo 4 no bulking q eu fiz a pouco tempo.
vou voltar pro cutting pra rasgar a massa q eu ganhei =]
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Mensagem por Marco Fonseca em Qui Jul 05, 2012 9:47 pm

Luh, posta o antes e depois aqui, pra galera acompanhar!
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Mensagem por Luh Carvalho/SA em Qui Jul 05, 2012 10:03 pm

Motivação Feminina - Alguém tem aí? 542105_2593114247629_871909043_n
esse foi meu primeiro antes e depois... esse depois eh do começo do ano.
depois disso veio o trabalho maior de crescer ueheuheuehueh
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Motivação Feminina - Alguém tem aí? 579400_2729946748356_1688484451_n
essas fotos ja foram de maio =] quando fiz meu primeiro bulking
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Mensagem por Marco Fonseca em Dom Jul 08, 2012 11:57 pm

putz, melhorou MUITO mesmo!! emagreceu bastante. Parabéns! cheers cheers
Perdeu quantos Kg?!
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Mensagem por Luh Carvalho/SA em Dom Jul 08, 2012 11:58 pm

16 de gordura na primeira foto.
depois ganhei 2 de massa,
e no bulking das fotos finais, mais 4 quilos
=D
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Mensagem por Marco Fonseca em Seg Jul 09, 2012 12:01 am

Isso ae. meus parabéns!
Agora é continuar com a mesma determinação!
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Mensagem por Luh Carvalho/SA em Seg Jul 09, 2012 12:03 am

siiim, nao pode parar de jeito nenhum! qlqr bobeira e o corpo da uma rasteira! de segunda a sabado treino intenso!
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Mensagem por Thiago Vieira em Seg Jul 09, 2012 9:10 am

A luuuh é exemplo para todo mundo. Homens e mulheres! (:
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Mensagem por Luh Carvalho/SA em Seg Jul 09, 2012 10:51 am

Thiago Vieira escreveu:A luuuh é exemplo para todo mundo. Homens e mulheres! (:


oooown! Embarassed Embarassed
Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz

mas é com a ajuda de vocês que eu continuo na batalha! porque aqui familia e amigos acham que eu to doida ja...
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Mensagem por EduardoPonde em Seg Jul 09, 2012 10:53 pm

é nós Luh! desistir jamais....

é foda isso, aqui n tenho apoio nenhum tambem...

eu nunca mandei um gordinho emagrecer ou um magrinho engordar... pq q enxem o meu saco pra parar de treinar????

mas, fazer o que né...
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Mensagem por Marco Fonseca em Seg Jul 09, 2012 11:37 pm

mas é com a ajuda de vocês que eu continuo na batalha! porque aqui familia e amigos acham que eu to doida ja...

Aqui to na mesma, principalmente por causa da minha idade... Todo mundo vem com aquele papinho: "ah, para de malhar que vc não vai crescer mais; vai ficar todo atrofiado, broxa etc" e blábláblá
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