[Dúvida] Sobre Malhar.
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[Dúvida] Sobre Malhar.
Bom gente minha dúvida é a seguinte, eu estou pra começar a academia esse mês que vem porém eu sou muito magro peso 58kg e queria tomar um Hipercalórico para me ajudar no ganho de massa. Tenho 19 anos e minha altura é 1,75cm.
Se vocês quiserem recomendar outro tipo de suplementação, estou a ouvir.
Se vocês quiserem recomendar outro tipo de suplementação, estou a ouvir.
Italo Carlos- Franguinho
- Mensagens : 1
Reputação : 0
Data de inscrição : 12/04/2012
Re: [Dúvida] Sobre Malhar.
no começo é facil de ganhar peso e ganhar volume muscular... treine pesado e faça uma dieta boa, com uns 3 meses de academia voce começa a pensar em suplementar
EduardoPonde- Admin
- Mensagens : 568
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Data de inscrição : 12/04/2012
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Localização : Rio de Janeiro
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Re: [Dúvida] Sobre Malhar.
exatamente o que o edu falou, mas o se quiser fazer uso do hipercalórico, sem problemas, pois provavelmente sua alimentação não é das mais completas!
FFerrari88- Franguinho
- Mensagens : 22
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Braço : 41
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