NO PAIN NO GAIN
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[Dúvida] Sobre Malhar.

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Mensagem por Italo Carlos em Seg Maio 28, 2012 5:00 pm

Bom gente minha dúvida é a seguinte, eu estou pra começar a academia esse mês que vem porém eu sou muito magro peso 58kg e queria tomar um Hipercalórico para me ajudar no ganho de massa. Tenho 19 anos e minha altura é 1,75cm.

Se vocês quiserem recomendar outro tipo de suplementação, estou a ouvir.

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Mensagem por EduardoPonde em Seg Maio 28, 2012 10:03 pm

no começo é facil de ganhar peso e ganhar volume muscular... treine pesado e faça uma dieta boa, com uns 3 meses de academia voce começa a pensar em suplementar
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Mensagem por FFerrari88 em Ter Jun 19, 2012 4:48 pm

exatamente o que o edu falou, mas o se quiser fazer uso do hipercalórico, sem problemas, pois provavelmente sua alimentação não é das mais completas!
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