NO PAIN NO GAIN
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Mensagem por Batora Ter maio 08, 2012 6:28 am

Fala galera do NO PAIN NO GAIN !

Eu to tomando o OxyelitePro a uns 3 dias e queria saber
se esse jeito ta certo !

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Mensagem por medon Ter maio 08, 2012 10:57 am

Quase, a 3a ai no seu caso, você deve tomar de 6-8hrs depois.Espera no minimo 30min pra depois comer.E você come depois das 2 primeiras né?
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Mensagem por Batora Ter maio 08, 2012 11:39 am

Esse é o problema, não consigo comer café da manhã
não sei porque, além de não ter fome, fico meio enjo-
ado . Tem muito problema não comer café da manhã ?

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Mensagem por MaiconMikal Ter maio 08, 2012 3:56 pm

O café da manhã é basicamente a refeição mais importante do dia. Agora se você tem problemas para comer,tome pelo menos um copo de suco/leite.
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Mensagem por medon Ter maio 08, 2012 4:54 pm

Batora escreveu:Esse é o problema, não consigo comer café da manhã
não sei porque, além de não ter fome, fico meio enjo-
ado . Tem muito problema não comer café da manhã ?

Já fui assim, mas me acostumei a comer, até porque é muito importante comer de manha.Acho que não é bom você ficar muito tempo sem comer depois de ter tomado o oxy na parte da manha, dependendo do seu horário de treino, comece a tomar depois, eu treino na parte da manha, então tomava umas 2hrs antes de ir pra academia, sentia um gás muito bom!
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Mensagem por EagleEyes Ter maio 08, 2012 7:11 pm

Batora escreveu:Fala galera do NO PAIN NO GAIN !

Eu to tomando o OxyelitePro a uns 3 dias e queria saber
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Ta ai galera, diz ai se ta bom e se não digam no que eu tenho
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cara.. você faz alguma refeição depois do treino?? acho que seria interessante comer alguma coisa depois.. talvez um whey ao menos... pra não ficar carente de proteínas depois do treino até o almoço do outro dia... assim tu vai perder muita massa magra junto com a gordura... :s
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Mensagem por LF Ter maio 08, 2012 7:17 pm

é como o kara falo ae em cima, vc tem alguma dieta?? ou so come no almoço e na janta?? pq se n vc vai morrer kkkkkkkkk, pq vc tem q comer bem de 3 em 3 hrs, 5~6 refeiçoes ao dia, principalmente pela manhã e dps do treino, ja q vc esta tomando um suplemento q é forte!!! e tenta jogar a outra capsula perto do treino pq o resultado vai ser melhor e vai lhe dar um gás
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Mensagem por EagleEyes Ter maio 08, 2012 7:23 pm

luizfeliphi escreveu:é como o kara falo ae em cima, vc tem alguma dieta?? ou so come no almoço e na janta?? pq se n vc vai morrer kkkkkkkkk, pq vc tem q comer bem de 3 em 3 hrs, 5~6 refeiçoes ao dia, principalmente pela manhã e dps do treino, ja q vc esta tomando um suplemento q é forte!!! e tenta jogar a outra capsula perto do treino pq o resultado vai ser melhor e vai lhe dar um gás

cara... pra ele acho que não seria boa ideia mandar a outra dose perto do treino.. 1º porque seria muito espaçado entre a primeira e a segunda... ou seja.. o efeito ia cair um pouco nesse meio tempo... e 2º porque é perto da hora de ir dormir... pode acontecer de você ficar agitado e não conseguir dormir direito...

uma coisa que você poderia fazer se realmente não for tomar café da manhã.. é tomar a primeira dose lá pelas 10 da manhã e a 2 dose lá pelas 16... daí as duas doses seria tomadas pouco antes das refeições maiores, e ele estaria com sua potência de captura de gordura alta ( acredito eu )... mas mesmo assim é preferível seguir tomando como ta e comer algo de manhã...
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Mensagem por LF Ter maio 08, 2012 7:34 pm

eu tlgd q entre a 1ª e a 2ª tem q ficar em um período de 6~7 hrs por ae, é q eu falei meio errado msm.. eu quis dizer tipo: ele tentar treinar mais cedo, no período em q for tomar a outra capsula, mas se n der toma desse jeito msm...
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Mensagem por Ruhlzinho Qua maio 09, 2012 12:05 am

Você está tomando a 3 dias, e já na quantidade máxima? Quando saturar, não vai sentir mais efeito. Devia ter começado com 1, antes do treino. Depois de 1 semana, aumentar para 2, 1 após o café da manhã, e outro antes do treino. 2 semanas após, aumentar para 3. 1 após o café da manha, e 2 antes do treino. Caso contrário, vai ter que aumentar cada vez mais a dose. Não ultrapasse 45 dias de uso!
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Mensagem por Batora Qua maio 09, 2012 12:57 am

Então eu diminuo a dose a partir de agora ou já que comecei assim
continuo assim ?

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