Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
+5
LF
MattheusZeus
Marco Fonseca
William
alceuneto
9 participantes
Página 1 de 1
Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
Desculpe se postei no lugar errado
To tentando perde peso, to fazendo minha dieta e meus treinos, só que não vejo muita diferença diferença no corpo.
ja estou com 4 meses de academia pratico de segunda a sabado.
quando comecei tava com 113kilos
medida do abdome 115
1 Mês de academia
4 mêses depois
peso 100kilos
medida abdome 95
é normal a gente não ver mesmo as mudanças ?
percebi que meu peitoral deu uma mudada
To tentando perde peso, to fazendo minha dieta e meus treinos, só que não vejo muita diferença diferença no corpo.
ja estou com 4 meses de academia pratico de segunda a sabado.
quando comecei tava com 113kilos
medida do abdome 115
1 Mês de academia
4 mêses depois
peso 100kilos
medida abdome 95
é normal a gente não ver mesmo as mudanças ?
percebi que meu peitoral deu uma mudada
alceuneto- Franguinho
- Mensagens : 4
Reputação : 0
Data de inscrição : 21/04/2012
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
É normal demais não vermos mudanças em nós mesmos... pra mim, eu sou o mesmo que há 2 anos atrás (sendo que ganhei quase 10kg de massa magra). Eu nunca me vejo crescendo, só vejo os outros "diminuindo"... é um tanto estranho!!
Você mudou sim... só pelas medidas já da pra ver que mudou, só não pode parar.
Você mudou sim... só pelas medidas já da pra ver que mudou, só não pode parar.
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
espero conseguir os resultados que quero, muito complicado perde peso
precisa ter muita força de vontade e saber oque quer :/
precisa ter muita força de vontade e saber oque quer :/
alceuneto- Franguinho
- Mensagens : 4
Reputação : 0
Data de inscrição : 21/04/2012
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
dá pra ver que mudou sim, principalmente pelas medidas... Não pode parar!
There are no GAINS, without PAINS...
There are no GAINS, without PAINS...
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
velho é o seguinte , em 1 mês perdi 6 kg com dieta + treino
na minha opinião era pra você ter perdido mais em 4 meses , ja era pra estar com uns 80 kg
na minha opinião era pra você ter perdido mais em 4 meses , ja era pra estar com uns 80 kg
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
MattheusZeus escreveu:velho é o seguinte , em 1 mês perdi 6 kg com dieta + treino
na minha opinião era pra você ter perdido mais em 4 meses , ja era pra estar com uns 80 kg
velho n sei n, 33kg em 4 meses é complicado, e as vezes tem gente q tem metabolismo mais rápido do q outras!!!
mas ja da pra perceber diferença sim, continue com essa motivaçao, VAMO QUE VAMO!!!
LF- Frango
- Mensagens : 422
Reputação : 3
Data de inscrição : 12/04/2012
Altura : 1,72
Braço : 40
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
Seu corpo mudou sim, é claro que a diferença mais perceptível virá com o tempo, continue treinando de forma rotineira que você vai alcançar o corpo que deseja, o que não pode é desanimar !!
Procure combinar os treinos de musculação com aeróbicos, vai ajudar muito na queima de gordura.
Procure combinar os treinos de musculação com aeróbicos, vai ajudar muito na queima de gordura.
Alberto-- Franguinho
- Mensagens : 4
Reputação : 0
Data de inscrição : 17/06/2012
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
faz q nem meu irmão, dieta, musculação com pouco peso, repetição de 3x15 e descanso de 15 segundos na 1º semana e na 2ª semana de 10 segundos, tomando oxyelite 3 capsulas por dia, e depois do treino 30 minutos de esteira. Em 60 dias de 87kilos foi pra 72.
Mas seu corpo mudou sim, parabéns !
Mas seu corpo mudou sim, parabéns !
LucasLemos- Franguinho
- Mensagens : 4
Reputação : 0
Data de inscrição : 07/06/2012
Idade : 30
Braço : 37
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
Mudou sim brother. Eu perdi 40kg em 2 anos e meio +-. Muita dedicação e força de vontade.
Estipule uma meta para você,e não pare até chegar.
Estipule uma meta para você,e não pare até chegar.
MaiconMikal- Franguinho
- Mensagens : 62
Reputação : 0
Data de inscrição : 18/04/2012
Localização : Campinas - SP
Altura : 1,75
Braço : 32
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
Ah,e faça uso de colágeno.
MaiconMikal- Franguinho
- Mensagens : 62
Reputação : 0
Data de inscrição : 18/04/2012
Localização : Campinas - SP
Altura : 1,75
Braço : 32
Re: Da uma olhada aqui pra ver se mudo alguma coisa
Tem que ver a sua dieta também. Não adianta nada você malhar pesado mas não ter uma dieta balanceada. Mais da metade dos seus ganhos virão da dieta. Caso não faça, comece a fazer uns aeróbico depois do treino.
lucas.mansur- Frango
- Mensagens : 234
Reputação : 4
Data de inscrição : 03/07/2012
Idade : 28
Localização : Rio de Janeiro
Altura : 1.73
Tópicos semelhantes
» Treinei quadríceps ontem e não senti dor alguma, posso repetir o treino hoje??
» Me ajudem aqui
» DUVIDA - VENDA Lipo 6 Black UC
» Ajuda básica aqui...
» [FIXO]- Gostosas
» Me ajudem aqui
» DUVIDA - VENDA Lipo 6 Black UC
» Ajuda básica aqui...
» [FIXO]- Gostosas
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|