NO PAIN NO GAIN
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Meu personal me recomendou: Whey mais Malto mais Dextrose pós treino

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Mensagem por Melina K Qua Abr 18, 2012 1:24 pm

Bom, fiquei meio desconfiada em usar dois energéticos juntos...
Ajudem na dúvida, por favor! Obrigada

Melina K
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Mensagem por lincondavk Qua Abr 18, 2012 1:29 pm

Malto + dextrose, desperdício de dinheiro e você vai engordar mais, tome só a dextrose ou o malto (fica de sua preferência).

Os dois junto na dosagem recomendada pode elevar muito seu açucar no sangue, fazendo com oque ela se acumule em gordura Wink
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Mensagem por braço Qua Abr 18, 2012 2:55 pm

tu não entendeu errado não? kkk

use whey + malto mesmo...
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Mensagem por Ruhlzinho Qua Abr 18, 2012 5:04 pm

Whey ou Dextrose, não são energéticos, e sim repositores. Por isso, não se usar antes ou durante o treino.
Poder usar os 2 no mesmo shake, não tem problema algum, a questão é a quantidade. Por ser Alto IG, sem controle, vai engordar.
Compre malto ou dextrose, pra mim, tudo a mesma coisa, só vai mudar o IG, mas de qualquer forma, são os 2 de Alto IG.
Qualquer um resolve!
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Mensagem por EduardoPonde Qua Abr 18, 2012 5:26 pm

Eu não sou a favor do malto...

como ja disse mil vezes em outros posts, malto = carbo de alto IG = bolo de chocolate (fazendo uma comparação tosca)
acharia melhor tomar o whey protein com MCT...
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Mensagem por GMC Qui Abr 19, 2012 12:05 am

Malto e dextrose são praticamente a mesma coisa... não faz sentido juntar os dois...

Escolha um deles, junte com whey e pronto.

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Mensagem por MagrelOw Qui Abr 19, 2012 1:03 am

malto e dextrose é msm coisa rs, toma whey + malto e fechooou Very Happy

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Mensagem por Pumping Qui Abr 19, 2012 10:27 am

se o seu personal te recomendou isso... mude de academia então ou faça seu próprio treino porque ele não sabe de nada.
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