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kcal - quanto add a dieta durante o ciclo ( hormonizados) , AGUARDO AJUDA DOS EXPERIENTES

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Mensagem por Phawthon Ter Nov 11, 2014 8:52 pm

To montando a dieta pro meu ciclo , me surgiu a duvida , de quantos calorias deve a a dieta devido ao uso de hormônios? Me passaram q os macro nutrientes seriam : 3gr/kg proteínas, 6gr/kg carbo e 1gr/kg gordura...

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Mensagem por Phawthon Qua Nov 12, 2014 1:53 pm

APARECEU A PLANILHA DA DIETA PRA VCS
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Mensagem por Lucas E Sex Dez 12, 2014 8:01 pm

No geral tá boa man, só podiar dar uma melhorada na distribuição das refs
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