NO PAIN NO GAIN
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.

Minha Dieta! Avaliem

Ir em baixo

Minha Dieta! Avaliem Empty Minha Dieta! Avaliem

Mensagem por BrunoBruno em Qui Dez 05, 2013 7:14 pm

Avaliem oque vcs acham, podem falar '-'.

Manha 6:00:
30g Whey, banana , leite desnatado 200ml.

8:40:
Fruta / barra de cereal.

11:30:
Almoço fora e é bandejao como varia muito fica dificil.
mas como em pequena quantidade.

2:40:
Fruta / barra de cereal

5:00:
Pao frances sem miolo + 2 fatias de peito de frango

6:00:
Treino

7:20:
30g Whey + 200 ml agua.

8:00 Janta:
5 colheres de sopa de arroz / 3 de feijao / salada avontade / peito de frango cozido.

10:30 Dormir:
20g albumina + 200ml de leite desnatado.



Ta bom ?


BrunoBruno
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 1
Reputação : 0
Data de inscrição : 05/12/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Minha Dieta! Avaliem Empty Re: Minha Dieta! Avaliem

Mensagem por guipa em Qui Dez 05, 2013 8:03 pm

Pra sobreviver ta bom.
guipa
guipa
Marombeiro
Marombeiro

Mensagens : 1484
Reputação : 0
Data de inscrição : 12/04/2012
Altura : 1.76
Braço : 90 natural,frio

Voltar ao Topo Ir em baixo

Minha Dieta! Avaliem Empty Re: Minha Dieta! Avaliem

Mensagem por dropsjm em Seg Dez 16, 2013 7:00 am

To com o guipa nessa. A unica hora que voce ta comendo mesmo é no jantar.

Se teu bandejao for que nem o meu, é fraco, falta proteina e sobra carb.

Barra de cereal? Ta zuando que voce ta contando uma barra de cereal como refeicao ne?

dropsjm
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 1
Reputação : 0
Data de inscrição : 16/12/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Minha Dieta! Avaliem Empty Re: Minha Dieta! Avaliem

Mensagem por batmanlouco em Ter Mar 10, 2015 10:08 am

barra de cereal ?(?)
batmanlouco
batmanlouco
Franguinho
Franguinho

Mensagens : 4
Reputação : 0
Data de inscrição : 10/03/2015
Idade : 23
Localização : Valinhos
Altura : 1,75
Braço : 37

Voltar ao Topo Ir em baixo

Minha Dieta! Avaliem Empty Re: Minha Dieta! Avaliem

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum