NO PAIN NO GAIN
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Mensagem por Jubileu em Ter Out 08, 2013 7:21 pm

Bom pessoal tenho 13 anos , peso 70 kilos e 700 , amanha fais 1 semana que to na academia e queria que me ajudassem na minha dieta

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Mensagem por Lucas E em Ter Out 08, 2013 7:45 pm

https://nopainnogain.forumeiros.com/t1199-como-montar-sua-dieta#10946 tudo oque precisa amigo, se ainda tiver duvidas, poste que vamos te ajudar
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Mensagem por Jubileu em Ter Out 08, 2013 7:48 pm

Lucas tem como me passa seu face ?

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Mensagem por Lucas E em Ter Out 08, 2013 9:21 pm

até da mas como vou te mandar ele ? uhauhahu tu nao tem cadastro no fórum :/
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