NO PAIN NO GAIN
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Emagrecimento

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Mensagem por m8754 em Sex Out 04, 2013 10:45 am

E aê pessoal, é o seguinte:
eu emagreci de 116kg pra 82 agora, com 1.93 de altura, só que emagreci sem academia, acabei ficando com peitos, não muito grandes, mas é algo que incomoda um pouco na aparência. Entrei há 2 meses na academia e tô treinando todo dia, tem algum exercicio em especifico que pode ajudar com esse problema? Os exercicios pra peito que estou fazendo são supino reto e supino inclinado, já é o bastante? Valeu

m8754
Convidado


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