[AJUDA] ECA
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guipa
LF
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[AJUDA] ECA
Não sei se to postando no local certo, mas vms la!
Galera antes de fzr meu ciclo vou mandar um eca (não vou usar aspirina) pra da uma limpada no shape, ai to com algumas duvida:
tem q ser usado da msm forma do clembuterol?? ou seja 15 on 15 off?
vou mandar 1g/kg de efedrina e 10g/kg de cafeina, certo?
e tbm to com uma vontade de jogar uma vitamina C parar diminuir a retençao, qts dias posso ficar tomando? 30?
Galera antes de fzr meu ciclo vou mandar um eca (não vou usar aspirina) pra da uma limpada no shape, ai to com algumas duvida:
tem q ser usado da msm forma do clembuterol?? ou seja 15 on 15 off?
vou mandar 1g/kg de efedrina e 10g/kg de cafeina, certo?
e tbm to com uma vontade de jogar uma vitamina C parar diminuir a retençao, qts dias posso ficar tomando? 30?
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
EC vc tem q tomar cafeina 3x a dose da efedrina.
e a dose da efedrina pode até ser 1MG/kg
mas eu recomendo começar com 50mg
assim
ephedra 50 cafeina 150
e subir até 100 - 300 com o tempo.
10g( acho q vc quis dizer mg) cafeina kg ? TA LOUCO? 860mg de cafeina dia vc n dorme nunca mais.
n precisa usar = clenb
tem gente que usa efedrina 365 dias do ano =)
e a dose da efedrina pode até ser 1MG/kg
mas eu recomendo começar com 50mg
assim
ephedra 50 cafeina 150
e subir até 100 - 300 com o tempo.
10g( acho q vc quis dizer mg) cafeina kg ? TA LOUCO? 860mg de cafeina dia vc n dorme nunca mais.
n precisa usar = clenb
tem gente que usa efedrina 365 dias do ano =)
guipa- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
kkkkkkkkkk foi mal é mg gramas msm, entendi, e o vit C tbm pode usar normal ne?
LF- Frango
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guipa- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
Efedra bateu malzão em mim =/ pior que tenho 4 cx lacradas aqui, to quase mandando hu3... mt colateral, mas na hora do treino o pump era insano
medon- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
efedra eu ja cheguei a tomar 6 comp de boa
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
Efedrina+cafeina é melhor que o clemb pra auxilia num cutting?
EagleEyes- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
senhor frango, veja bem...EagleEyes escreveu:Efedrina+cafeina é melhor que o clemb pra auxilia num cutting?
efedra define mais e cataboliza mais.
segundo estudos da nasa from hell clenbuterol alem de "definir" tem um efeito "anti catabolizante"
entao segundo dizem se você é um frango de 65kg peso pena e quiser definir, tomando clenbuterol vc vai definir e nao vai perder mta massa.
ja no EC você perde tudo , massa e gordura, no teu caso até a tu piroquinha pode diminuir...
pra mim nao passa de uma balela... maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas
se o teu objetivo é definir rapido, ephedra + caffein > clenbuterol.
guipa- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
guipa escreveu:senhor frango, veja bem...EagleEyes escreveu:Efedrina+cafeina é melhor que o clemb pra auxilia num cutting?
efedra define mais e cataboliza mais.
segundo estudos da nasa from hell clenbuterol alem de "definir" tem um efeito "anti catabolizante"
entao segundo dizem se você é um frango de 65kg peso pena e quiser definir, tomando clenbuterol vc vai definir e nao vai perder mta massa.
ja no EC você perde tudo , massa e gordura, no teu caso até a tu piroquinha pode diminuir...
pra mim nao passa de uma balela... maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas
se o teu objetivo é definir rapido, ephedra + caffein > clenbuterol.
Ok, Obrigado mestre dos magos....
EagleEyes- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
so uma pequena duvida, as 2 g de vit c precisa ser dividida durante o dia?
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
nao precisa + eu recomendo tomar 2 doses de 1g
da 1 caganera do diabo sa porra.
da 1 caganera do diabo sa porra.
guipa- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
PQQQQQQ, PQ SENHOR, PQQQQQQ? Meu organismo n aceita efedra de jeito nenhum =( fiquei 1 semana sem treinar, fui mandar 1 comp de franol + cafeina, parecia q eu tinha tomado ecstasy =(((((((
medon- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
luizfeliphi escreveu:so uma pequena duvida, as 2 g de vit c precisa ser dividida durante o dia?
Eu tomo as duas junto, mas se dividir provavelmente será melhor aproveitado pelo organismo... não divido por preguiça :s
EagleEyes- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
medon escreveu:PQQQQQQ, PQ SENHOR, PQQQQQQ? Meu organismo n aceita efedra de jeito nenhum =( fiquei 1 semana sem treinar, fui mandar 1 comp de franol + cafeina, parecia q eu tinha tomado ecstasy =(((((((
vei 1 comp q tomei de manha foi de boa, ai dps tomei mais 1 + cafeina pre treino, quando fui comer dps do treino mal tava consseguindo comer hauhauhauha, trimilica da desgraça, quando enchia o guarfo quando chegava na boca caia td, e ja tomei mais 2 agr a tarde, e foi de boa, so tremendo um pokin, dividi 4 durante o dia, comecei hj
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
Mano, tenho mó badtrip, isso usando 1 só + cafeina de pré treino PQP, vo joga tudo fora saporra
medon- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
manda pra eu
posso tomar 5 redbull que nao sinto nada =x
cafeina pra mim = agua xD
ephedra ja n sei, mas testarei
posso tomar 5 redbull que nao sinto nada =x
cafeina pra mim = agua xD
ephedra ja n sei, mas testarei
guipa- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
cafeina tb, tomo 800mg n sinto nada, efedra que é sinistro pqp
medon- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
Bom galera pra nao abrir outro topico vo mostrar a dieta q to fazendo junto com o EC pra perder um bfzin, aceito sugestoes
7 hrs da manha
omelete (5 claras de ovo, 1 gema, tomate e cebola, e um oreganozin)
5 castanhas de caju
9:45 da manha(pre treino solido)
100g-150g de batata doce
150g de frango grelhado (as vezes como 150g de atum ou 150g de carne moida)
12 hrs +- (pos treino)
300g de peixe cozido
4 colheres de sopa de arroz integral
15:30
200g de frango cozido
18:30
200g de frango grelhado
22 hrs
5 clarinhas de ovo cozido
Obs: de 3 em 3 dias mando um carb up, ai faço o seguinte:
7 hrs da manha eu adiciono 3 bananas e 5 colheres de sopa de aveia
12 hrs eu adiciono mais 4 colheres de sopa de arroz
15:30 no lugar do frango, faço uns bolin(2 bananas e 4 ovos)
16:30 mando 6 colheres de arroz integral
E ai o q acham?
7 hrs da manha
omelete (5 claras de ovo, 1 gema, tomate e cebola, e um oreganozin)
5 castanhas de caju
9:45 da manha(pre treino solido)
100g-150g de batata doce
150g de frango grelhado (as vezes como 150g de atum ou 150g de carne moida)
12 hrs +- (pos treino)
300g de peixe cozido
4 colheres de sopa de arroz integral
15:30
200g de frango cozido
18:30
200g de frango grelhado
22 hrs
5 clarinhas de ovo cozido
Obs: de 3 em 3 dias mando um carb up, ai faço o seguinte:
7 hrs da manha eu adiciono 3 bananas e 5 colheres de sopa de aveia
12 hrs eu adiciono mais 4 colheres de sopa de arroz
15:30 no lugar do frango, faço uns bolin(2 bananas e 4 ovos)
16:30 mando 6 colheres de arroz integral
E ai o q acham?
Última edição por luizfeliphi em Ter Ago 06, 2013 12:55 pm, editado 1 vez(es)
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
so outra coisa acho q to com 87 kgs
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
Uma duvida, vitamina C tem um tempo determinado de uso, ou pode ser usado por um longo periodo?
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
Uma duvida, vitamina C tem um tempo determinado de uso, ou pode ser usado por um longo periodo?
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
eh perigoso = creatine HUEHUEHUEHUE
tem nao jovi xD
se vc aguentar cagar mole por longo tempo terá meus parabens huehue
tem nao jovi xD
se vc aguentar cagar mole por longo tempo terá meus parabens huehue
guipa- Marombeiro
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Re: [AJUDA] ECA
rpz diarreia n deu mt n, mas no dia seguinte de um dia do lixo, tenho pena do banheiro uhauhaa
LF- Frango
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Re: [AJUDA] ECA
finalizando cutt essa semana
LF- Frango
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