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Mensagem por Franciisco Neeto Dom Nov 25, 2012 11:12 am

vcs podem me ajudar a fazer um novo treino para peito, biceps e triceps ?
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Mensagem por lucas.mansur Dom Nov 25, 2012 11:42 am

seria tudo isso em um dia só? Está usando rotina AB?
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Mensagem por Franciisco Neeto Dom Nov 25, 2012 10:02 pm

eu faço a rotina AB ja faço a 3 meses e estou querendo mudar os exercicios
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