[ENQUETE] Metodologias de treino

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Pra você, qual é a melhor metodologia ?

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Total dos votos : 8

[ENQUETE] Metodologias de treino

Mensagem por Mistic3 em Sex Out 12, 2012 5:47 pm

Opa galera, tranquilo ?

Estou fazendo essa enquete com intuito de sanar a dúvida de qual a melhor metodologia de treino em um parâmetro geral ("Cada corpo é um corpo, cada caso é um caso"), vote apenas se você já treinou utilizando essa metodologia e comente qual foram os pontos positivos e negativos dela.

OBS: Por enquanto apenas metodologias focadas para a HIPERTROFIA, nada de Stronglift 5x5!
- Quem quiser sugerir outro método de treino, pode postar aqui em baixo.


Forte abraço e bons treinos!
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Mistic3
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