Treino peito

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Treino peito

Mensagem por Allan Oliveira em Seg Jun 04, 2012 3:07 pm

Alguem me da uma ajuda ai sobre um treino para ficar com peito definido :?

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Re: Treino peito

Mensagem por feliperuani em Seg Jun 04, 2012 3:17 pm

pra definir vc tem que perder gordura mas nao da pra perder gordura só de um lugar tem que perder geral.
faz uma dieta bom, diminui frituras, refrigerantes etc
faz um bom cutting corre na estera, aerobico
i é isso ae
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