NO PAIN NO GAIN
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Dúvida: Malto + Refeição Sólida

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Dúvida: Malto + Refeição Sólida Empty Dúvida: Malto + Refeição Sólida

Mensagem por Soares Qui Set 20, 2012 6:19 pm

E ae galera! Seguinte, to sem meu whey protein.. e agora ta critico a situação financeira aqui, rs.. e até comprar meu whey pensei o seguinte.
No pós Treino, tomar meu malto + creatina, e após uns 30 min, comer uns 200~300g de filé de Frango e alguns ovos cozidos (seguindo a dieta na ingestão de proteinas diarias, isso fecharia o tanto que devo consumir ao dia)..

Apesar da absorção que deve ficar mais lenta comparada ao do whey, e como malho a noite, 2/3h antes de dormir os resultados são positivos? posso prosseguir com essa alimentação no pós ? ou é melhor usar outro carbo em vez do malto? ou o que vcs tem a dizer ae? rsrs Smile

Obrigado.
Soares
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