Dúvida: Malto + Refeição Sólida
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Dúvida: Malto + Refeição Sólida
E ae galera! Seguinte, to sem meu whey protein.. e agora ta critico a situação financeira aqui, rs.. e até comprar meu whey pensei o seguinte.
No pós Treino, tomar meu malto + creatina, e após uns 30 min, comer uns 200~300g de filé de Frango e alguns ovos cozidos (seguindo a dieta na ingestão de proteinas diarias, isso fecharia o tanto que devo consumir ao dia)..
Apesar da absorção que deve ficar mais lenta comparada ao do whey, e como malho a noite, 2/3h antes de dormir os resultados são positivos? posso prosseguir com essa alimentação no pós ? ou é melhor usar outro carbo em vez do malto? ou o que vcs tem a dizer ae? rsrs
Obrigado.
No pós Treino, tomar meu malto + creatina, e após uns 30 min, comer uns 200~300g de filé de Frango e alguns ovos cozidos (seguindo a dieta na ingestão de proteinas diarias, isso fecharia o tanto que devo consumir ao dia)..
Apesar da absorção que deve ficar mais lenta comparada ao do whey, e como malho a noite, 2/3h antes de dormir os resultados são positivos? posso prosseguir com essa alimentação no pós ? ou é melhor usar outro carbo em vez do malto? ou o que vcs tem a dizer ae? rsrs
Obrigado.
Soares- Franguinho
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Data de inscrição : 20/09/2012
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