Ajuda estrias

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Ajuda estrias

Mensagem por Ricardo da Silva em Ter Maio 15, 2012 9:48 am

Bom galera,estou aqui pra tirar uma duvida 'cruel'.. Então,a umas 2 a 3 semanas atrás,começaram a aparecer algumas estrias no meu biceps,mas nada de exagero,pouca coisa mesmo.. a 1 semana atrás,ela começou se espalhar,começou a ficar pior,e ela ainda está no começo,com aquela cor mais 'roxa'. Eu venho passando um óleo de amêndoas desde o inicio delas,mas eu vejo que não está adiantando muito,talvez por eu continuar treinando pesado na academia.. Então,eu to com uma duvida referente ao treinamento,será que eu devo parar de treinar? devo começar a treinar mais leve? o que vocês me indicariam pra evitar futuros aparecimentos em outros lugares,ou até mesmo piorar bastante essas que eu já tenho..


Obrigado

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Re: Ajuda estrias

Mensagem por EduardoPonde em Ter Maio 15, 2012 10:33 am

cara, não existe um bodybuilder sem estrias... estria é uma coisa normal nessa área... a unica coisa que tem que fazer é relaxar e aceitar
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Re: Ajuda estrias

Mensagem por feliperuani em Ter Maio 15, 2012 1:21 pm

geralmente as estrias saem pelo crescimento acelerado dos musculos ai a pele tipo que rasga (ou isso me falaram) intao nao faça como um amigo meu que chega no dia de peito i faz uns 8 exercicios pra peito ai dps nao sabe pq ta com estria no peito
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Re: Ajuda estrias

Mensagem por Ricardo da Silva em Ter Maio 15, 2012 1:51 pm

Amigo,eu faço treinamento pra hipertrofia.. faço 3 exercicios pra determinado musculo com séries de 8~10 repetiçoes.. nunca fiz + de 4 exercicio pra determinado musculo.

E quanto as causas,eu sei por o que ela é causada,estou tratando para que não se espalhe mais.. só tenho a duvida referente ao treinamento,se devo continuar treinando pesado,ou faço um treino mais 'leve'.

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Re: Ajuda estrias

Mensagem por EduardoPonde em Ter Maio 15, 2012 4:05 pm

treina pesado... ela não vai sumir mesmo... pelo menos fique grande hahahaha quando ela ficar branca, não vai dar nem pra notar direito, relaxa
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Re: Ajuda estrias

Mensagem por LF em Ter Maio 15, 2012 4:45 pm

é que nem o ponde falou não vai sumir, mas pelo menos fique grande uhauahauhauhau!!!
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Re: Ajuda estrias

Mensagem por EduardoPonde em Ter Maio 15, 2012 7:15 pm

eu to com uma estria que eu nunca vi nenhuma tao feia quanto a minha... ta absurdamente grande... a sorte é que é bem na axila, esconde um pouco... e to cagando pra ela, virar mutante é prioridade
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Re: Ajuda estrias

Mensagem por MarcoFBO em Qua Maio 16, 2012 9:27 am

Exatamente como o Ponde disse, estou com muita estria na axila por conta da Dorsal! Mas que se dane, parar de treinar não é opção.
Consulte um Dermatologista, ele poderá te indicar alguma pomada para tentar diminui-las, mas já lhe adianto que a ingestão de Omega3, Vitamina E e B6, são essenciais para a manutenção da pele.

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Re: Ajuda estrias

Mensagem por Alberto- em Dom Jun 17, 2012 8:55 pm

Cara, sou cheio de estrias no bíceps/ombro, mas é como disseram, fodam-se elas, não saem mesmo, o foda é ter elas e continuar pequeno kkkkkkk

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Re: Ajuda estrias

Mensagem por MaiconMikal em Qui Jun 28, 2012 7:45 am

Se tiver 40+ de braço,ninguém notara suas estrias hahahahaha.
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Re: Ajuda estrias

Mensagem por XcaioX em Qua Jul 11, 2012 9:35 pm

Faz igual eu estou fazendo tatue o braço com um bom tatuador e cobre estas porras das estrias e seja feliz.
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