"Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Lucas E em Qui Ago 21, 2014 7:08 pm

Vish KKKKKKKKKKKK essa fase é foda, mas são os meios para um fim, e pelo que parece o fim será bom
continua focada que é sucesso
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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Dededessa em Seg Set 08, 2014 8:42 am


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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Dededessa em Seg Set 08, 2014 8:42 am


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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Dededessa em Seg Set 08, 2014 8:50 am

Resultados após 5 semanas.
Hoje começo a sexta semana com 30 mg de oxandrolona/dia + 10 mg stano/dia (+ 0,3 anastrozol/dia + 0,3 ml deposteron/semana)

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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Lucas E em Seg Set 08, 2014 10:37 pm

e a dieta, como tá ?
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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Dededessa em Ter Set 09, 2014 9:22 am

Desjejum – 7h
- 1 dose de suplemento manipulado (Long Jack 200mg, Tribullus Terrestris 300mg, Maca 300mg, Mucuna 600mg, Saw Palmento 200mg) +
- 2 ovos fritos no óleo de coco + vitamina D3 sublingual - 1 gota 25 mg (1.000 IU)
- 1 scoop de whey com banana
OU
- 2 ovos + 1 colher de sopa de quinua ou amaranto + 1 scoop de whey(misturar os ingredientes e preparar como panqueca em frigideira anti-aderente, rechear com banana)

- 1 cápsula com zinco 15mg, vit b6 30mg, acido málico 500mg, magnésio glicina 500mg, iodo 12,5 mg
- 1 cápsula com vitamina C 60 mg

Lanche da Manhã – 10h
1 fruta (Mamão, pêra, ou Kiwi ) + 1 castanha do para

Almoço – 12h
- Saladas, vegetais, 3 colheres de sopa de arroz ou aipim, 1 concha de feijão, 1 bife de carne magra.
- 2 capsulas de ômega 3

Lanche – 15h
- 1 scoop de whey com agua + 1 fruta + 1 castanha

Lanche Pre Treino :18:30h
- 5 claras (pasteurizadas) + 3 colheres de aveia + ½ scoop de whey (só p/ dar sabor)
- pré treino (C4 da cellucor + 3g de Beta Alanina em cápsula)
- Antes do treino 5g de BCAA com agua + 5 g de glutamina

Pós treino :20h
- 1 scoop de whey isolado (ou sachê de aminoácidos) + 1 scoop de waxy maize + glutamina

Janta: 21h

- Omelete com 2 ovos, 1 colher de sopa de amaranto, sal rosa do hymalaia e frango
- 2 capsulas de ômega 3

Ceia: 23h
- ¼ de abacate + ½ scoop de whey

Antes de dormir:
1 cápsula de Melatonina

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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Dededessa em Sex Set 26, 2014 4:24 pm


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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Dededessa em Sex Set 26, 2014 4:25 pm

Foto de 20.09.2014
Minha dieta tá na publicação anterior. Shape melhorou? piorou? nem sei.. ñ noto mais diferença...

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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

Mensagem por Dededessa em Seg Set 29, 2014 9:17 am

Nada de mais.. os mesmos de antes, mas tá tranquilo...

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Re: "Ciclo" e TPC - mulher (deposteron, oxandrolona, stanozolol)

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