Perda de BF com ECA-MULHER

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Perda de BF com ECA-MULHER

Mensagem por Hgta em Sex Dez 20, 2013 7:55 am

Oi gente beleza ?Então voltei a malhar , eu malhei por nove anos parei por dois e voltei a 06 meses, engordei 23 kilos e ja emagreci 13 kilos (*-10%BF) ,faltam 8 pra chegar no peso ideal com mais ou menos 22% de BF, so com termogênico e dieta, agora agarrei e tem dois meses que não perco uma grama, e resolvi fazer o eca, estou pensando em começar com meio franol na primeira semana e aumentar pra um comprimido na segunda e manter assim.Minha dieta foi passada por nutricionista, e ta com carboidratos vegetais pesados na balança,alguém aqui já fez?
Eu malho ao acordar e já tomo termogênico que é 300mg de cafeína+ 100mg de taurina.Suspendo o uso dele ?Tomo somente o eca antes de malhar ao inves do termogênico ? SEria legal fazer cutting junto?Me ajudem!! Very Happy

Eca 15 mg de efedrina+150mg de cafeina+aspirina

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Re: Perda de BF com ECA-MULHER

Mensagem por guipa em Sex Dez 20, 2013 1:49 pm

¿?¿?¿? Fikdik n usa aspirina pq é o que mais fode. Explica tua dieta ai q n entendi nada. Faz melhor as pergunta ai q n entedi mto ( pode ser pq to bebado mas enfim )
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Re: Perda de BF com ECA-MULHER

Mensagem por Hgta em Sab Dez 21, 2013 6:24 am

guipa escreveu:¿?¿?¿? Fikdik n usa aspirina pq é  o que mais fode. Explica tua dieta ai q n entendi nada. Faz melhor as pergunta ai q n entedi mto ( pode ser pq to bebado mas  enfim )

hahaha então minha dieta foi passada por nutri com as dosagens de proteina e carbo corretamente, tudo que eu como é pesado antes. Já não posso cortar mais nada na alimentação.So como carboidratos em vegetais como repolho, cenoura e etc.

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Re: Perda de BF com ECA-MULHER

Mensagem por guipa em Sab Dez 21, 2013 12:36 pm

Entendi, dieta com baixa quantidade de carbohidratos. É bom pra perser gordura rapidamente, mas no emocional é foda aguentar.
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Re: Perda de BF com ECA-MULHER

Mensagem por Hgta em Seg Dez 23, 2013 7:57 pm

guipa escreveu:Entendi, dieta com baixa quantidade de carbohidratos. É bom pra perser gordura rapidamente, mas no emocional é foda aguentar.

Foda é mesmo, mas cara já ate acostumei, so agora parei de emagrecer.

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Re: Perda de BF com ECA-MULHER

Mensagem por monicbigbig em Qua Jan 29, 2014 7:51 pm

eca, o melhor queimador de gorduras do mundo!
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