Ajuda Dieta

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Mensagem por Talesxavier em Qui Jan 31, 2013 5:18 pm

Sou novo aqui no fórum e queria que vocês me ajudassem a montar uma dieta.
Eu faço treinamentos aeróbios, pois quero emagrecer.
Sou leigo e gostaria que vocês me ajudassem, meço 1,80 e peso 72.

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Re: Ajuda Dieta

Mensagem por EagleEyes em Qui Jan 31, 2013 11:20 pm

Opa... cara... ninguém aqui vai montar dieta pra ti... o que tu pode fazer...é pesquisar... tanto aqui no fórum quanto em outros fóruns, ou no próprio google... montar uma dieta... e postar aqui pra galera avaliar...

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